鮮奶椰汁排骨是一道家常菜 微波食譜 營養(yǎng)不良食譜 單身食譜，口味甜味，【家常菜食譜大全】為您詳解解析鮮奶椰汁排骨的做法，協(xié)助您做出美味可口的鮮奶椰汁排骨。
| 鮮奶椰汁排骨的做法 |
| 1. 土豆去皮洗凈切成厚塊；2. 洋蔥切絲；3. 排骨洗凈斬成塊，裝盤加蓋，進入微波爐，高功率轉(zhuǎn)2分鐘取出，去除血水；4. 排骨內(nèi)加入干淀粉、洋蔥絲、土豆塊拌勻，放入盤內(nèi)待用；5. 將調(diào)勻后的排骨塊放入椰汁、熱高湯250克、胡椒粉、糖、鹽拌勻后，放進微波爐，加蓋高功率轉(zhuǎn)15分鐘；6. 取出后再放入鮮奶，高功率轉(zhuǎn)1分鐘即成。 |
| 鮮奶椰汁排骨說明： |
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工藝：其他 口味：甜味 標簽： 【家常菜】 【微波食譜】 【營養(yǎng)不良食譜】 【單身食譜】 |
| 鮮奶椰汁排骨的制作材料 |
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主料：牛奶150克 豬排骨(大排)200克 土豆（黃皮）350克 洋蔥（白皮）50克 輔料：椰子水300克 調(diào)料：淀粉(玉米)30克 胡椒粉10克 白砂糖10克 鹽3克 |
| 鮮奶椰汁排骨怎么做好吃 |
| 鮮奶椰汁排骨的熱量 |
| 能量1084.2千卡,維生素B60.94毫克,蛋白質(zhì)52.07克,脂肪46.65克,碳水化合物118.48克,葉酸90.9微克,膳食纖維4.91克,膽固醇352.5毫克,維生素A66微克,胡蘿卜素37微克,硫胺素2.03毫克,核黃素0.61毫克,煙酸11.41毫克,維生素C54.5毫克,維生素E1.8毫克,鈣216.76毫克,磷565.5毫克,鉀2018.22毫克,鈉1349.4毫克,碘5.62微克,鎂156.96毫克,鐵5.95毫克,鋅5.4毫克,硒26.62微克,銅0.67毫克,錳0.68毫克, 鮮奶椰汁排骨的做法，鮮奶椰汁排骨怎么做 |
| 制作鮮奶椰汁排骨的小貼士： |
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