奶油圓白菜是一道家常菜 美容養(yǎng)顏食譜 減肥瘦身食譜，口味咸鮮味，【家常菜食譜大全】為您詳解解析奶油圓白菜的做法，協(xié)助您做出美味可口的奶油圓白菜。
| 奶油圓白菜的做法 |
| 1. 圓白菜、胡蘿卜洗凈，用沸水焯至八成熟撈出，瀝干水分，切成指甲片；2. 番茄用滾水略燙，削皮后挖籽，再切成片；3. 鍋置火上，放入鮮湯500克、精鹽、味精、奶油，燒滾后用淀粉打芡；4. 把圓白菜、胡蘿卜、香茄、青豆等蔬菜投入拌燒，再滾后起鍋裝在大湯碗中即成。 |
| 奶油圓白菜說明： |
|
工藝：燒 口味：咸鮮味 標(biāo)簽： 【家常菜】 【美容養(yǎng)顏食譜】 【減肥瘦身食譜】 |
| 奶油圓白菜的制作材料 |
|
主料：奶油100克 圓白菜300克 輔料：胡蘿卜100克 青豆50克 番茄50克 調(diào)料：鹽3克 味精2克 淀粉(玉米)20克 |
| 奶油圓白菜怎么做好吃 |
| 番茄：西紅柿忌與石榴同食。 |
| 奶油圓白菜的熱量 |
| 能量1248.36千卡,維生素B60.03毫克,蛋白質(zhì)24.94克,脂肪105.92克,碳水化合物60.38克,葉酸84.35微克,膳食纖維11.37克,膽固醇209毫克,維生素A1118.5微克,胡蘿卜素4922.5微克,硫胺素0.35毫克,核黃素0.23毫克,煙酸3.77毫克,維生素C140毫克,維生素E9.16毫克,鈣301.26毫克,磷330.58毫克,鉀1238.6毫克,鈉1770.54毫克,碘1.25微克,鎂123.4毫克,鐵8.95毫克,鋅2.75毫克,硒7.21微克,銅1.35毫克,錳1.97毫克, 奶油圓白菜的做法，奶油圓白菜怎么做 |
| 制作奶油圓白菜的小貼士： |
本文地址：http://www.yes513.cn/CaiPu_DaQuan.php?id=553&caipu=1176717192