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					當(dāng)前位置：首頁 - 家常菜食譜大全 - 素炒打碗花怎么做？素炒打碗花的家常做法
				
    
				
    
					
				
    
				
    
					
    素炒打碗花的做法，素炒打碗花怎樣做？
    
				
    
				
    
				
    素炒打碗花是一道清熱解毒食譜 高血壓食譜，口味原本味，【家常菜食譜大全】為您詳解解析素炒打碗花的做法，協(xié)助您做出美味可口的素炒打碗花。
    
				
    
				
    
						
    
						
    
輸入需要查詢的菜名： 
						 
						
						
    
						
    
				
    
				
    
					
				
    
				
    
						
    
						  
     
						    素炒打碗花的做法
						  
    
						  
    
						    1. 小旋花擇洗干凈，沸水燙過，清水浸淘，控去水分，改刀成段。2. 鍋置火上，加入食油，油熱后放蔥、姜、醬油，放打碗花、鹽、味精，攪炒熟，裝盤中，即可食用。
						  
    
						  
     
						    素炒打碗花說明：
						  
    
						  
    
						    
							
    工藝：生炒
    
							
    口味：原本味
    
							
    標(biāo)簽：
	【清熱解毒食譜】 	【高血壓食譜】 							
    
							    		
						  
    
						  
     
						    素炒打碗花的制作材料
						  
    						  
						  
    
						    
							
    主料：小旋花300克
    
							
    輔料：
    
							
    調(diào)料：植物油15克 醬油3克 鹽2克 大蔥3克 姜3克 味精2克
    
							    		
						  
    
						  
     
						    素炒打碗花怎么做好吃
						  
    
						  
    
						    小旋花又稱打碗花。
						  
    
						  
     
						    素炒打碗花的熱量
						  
    
						  
    
						    能量9.17千卡,維生素B60毫克,蛋白質(zhì)1.06克,脂肪0.03克,碳水化合物1.32克,葉酸0.45微克,膳食纖維0.16克,維生素A1.17微克,胡蘿卜素7.02微克,硫胺素0.01毫克,核黃素0.01毫克,煙酸0.1毫克,維生素C0.21毫克,鈣7.12毫克,磷7.7毫克,鉀22.62毫克,鈉1122.84毫克,碘0.07微克,鎂6.66毫克,鐵0.36毫克,鋅0.06毫克,硒0.1微克,銅0.01毫克,錳0.16毫克,  素炒打碗花的做法，素炒打碗花怎么做
						  
    
						  
     
						    制作素炒打碗花的小貼士：
						  
    
						  
    
						    此菜具有清熱降壓的作用，富有營養(yǎng)。