靈芝荷包餃是一道冠心病食譜 神經(jīng)衰弱食譜 失眠食譜 消化不良食譜 腎調養(yǎng)食譜，口味原本味，【家常菜食譜大全】為您詳解解析靈芝荷包餃的做法，協(xié)助您做出美味可口的靈芝荷包餃。
| 靈芝荷包餃的做法 |
| 1. 先燒水至90度，倒入面粉，用木棍在鍋內攪拌均勻至無疙瘩做成燙面。2. 將靈芝研成粉；和燙面揉勻后，搓成長條，揪成劑子，用搟面杖搟成薄圓餃子皮。3. 將香菇、冬菇、水面筋剁成蓉，加醬油、味精、姜末和燒熟的花生油攪勻，做成餃子餡。4. 一個餃子皮納入一小撮餃子餡，包密餃子皮，捏褶皮荷包型，上蒸籠蒸10分鐘左右。用法：當主食吃。 |
| 靈芝荷包餃說明： |
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工藝：蒸 口味：原本味 標簽： 【冠心病食譜】 【神經(jīng)衰弱食譜】 【失眠食譜】 【消化不良食譜】 【腎調養(yǎng)食譜】 |
| 靈芝荷包餃的制作材料 |
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主料：小麥面粉400克 輔料：靈芝200克 香菇（鮮）80克 冬筍60克 水面筋100克 調料：醬油16克 味精3克 姜3克 花生油60克 |
| 靈芝荷包餃怎么做好吃 |
| 治腎虛咳喘、氣短乏力、慢性氣管炎、耳鳴耳聾、腰膝酸軟、心虛之心悸、失眠、健忘及神經(jīng)衰弱、冠心病、消化不良癥等。 |
| 靈芝荷包餃的熱量 |
| 能量2154.95千卡,維生素B60.28毫克,蛋白質92.66克,脂肪70.38克,碳水化合物306.68克,葉酸126.34微克,膳食纖維18.93克,維生素A8.64微克,胡蘿卜素53.1微克,硫胺素2毫克,核黃素0.4毫克,煙酸11毫克,維生素C1.52毫克,維生素E27.17毫克,鈣236.37毫克,磷919.51毫克,鉀908.49毫克,鈉1196.99毫克,碘11.98微克,鎂262.49毫克,鐵10.09毫克,鋅3.58毫克,硒33.01微克,銅0.63毫克,錳1.95毫克, 靈芝荷包餃的做法，靈芝荷包餃怎么做 |
| 制作靈芝荷包餃的小貼士： |
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