蝦米粉絲蒸蛋是一道家常菜 營養(yǎng)不良食譜 貧血食譜 滋陰食譜，口味咸鮮味，【家常菜食譜大全】為您詳解解析蝦米粉絲蒸蛋的做法，協(xié)助您做出美味可口的蝦米粉絲蒸蛋。
| 蝦米粉絲蒸蛋的做法 |
| 1. 蝦米浸發(fā)洗凈，切成粒；2. 將粉絲泡軟切成碎段；3. 鍋放火上燒熱倒入適量植物油燒熱后晾涼成明油待用；4. 雞蛋磕入碗中，加入鹽、蝦米、粉絲拌勻，再加入清水200克攪成蛋液料，倒入盤中；5. 燒沸蒸鍋，放入蛋料用慢火蒸約10分鐘至熟，取出淋入醬油和熟植物油便可。 |
| 蝦米粉絲蒸蛋說明： |
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工藝：蒸 口味：咸鮮味 標簽： 【家常菜】 【營養(yǎng)不良食譜】 【貧血食譜】 【滋陰食譜】 |
| 蝦米粉絲蒸蛋的制作材料 |
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主料：雞蛋150克 蝦米50克 粉絲150克 輔料： 調(diào)料：鹽5克 醬油10克 植物油3克 |
| 蝦米粉絲蒸蛋怎么做好吃 |
| 雞蛋：與鵝肉同食損傷脾胃；與兔肉、柿子同食導致腹瀉；同時不宜與甲魚、鯉魚、豆?jié){、茶同食。 |
| 蝦米粉絲蒸蛋的熱量 |
| 能量778.8千卡,蛋白質(zhì)43.56克,脂肪14.81克,碳水化合物130.76克,葉酸191.7微克,膳食纖維1.67克,膽固醇1140毫克,維生素A361.5微克,硫胺素0.22毫克,核黃素0.51毫克,煙酸3.57毫克,維生素E3.49毫克,鈣415.7毫克,磷572.4毫克,鉀567.4毫克,鈉5198.4毫克,碘82.29微克,鎂165.2毫克,鐵19.01毫克,鋅4.09毫克,硒64.48微克,銅1.48毫克,錳0.8毫克, 蝦米粉絲蒸蛋的做法，蝦米粉絲蒸蛋怎么做 |
| 制作蝦米粉絲蒸蛋的小貼士： |
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