三絲拌柚塊是一道私家菜 清熱去火食譜 感冒食譜 咳喘食譜 美容養(yǎng)顏食譜,口味酸咸味,【家常菜食譜大全】為您詳解解析三絲拌柚塊的做法,協(xié)助您做出美味可口的三絲拌柚塊。
三絲拌柚塊的做法 |
1.柚子肉切成塊;馬蹄削去皮,洗凈,切成粗絲;腐竹用溫水泡透,控干水分,切成細絲;香菜洗凈切成小段。2.柚子肉塊、馬蹄絲和香菜段放在碗里,放入鹽、味精、醋和香油調拌均勻即可。 |
三絲拌柚塊說明: |
工藝:拌 口味:酸咸味 標簽: 【私家菜】 【清熱去火食譜】 【感冒食譜】 【咳喘食譜】 【美容養(yǎng)顏食譜】 |
三絲拌柚塊的制作材料 |
主料:柚子200克 輔料:荸薺50克 腐竹30克 調料:香菜20克 鹽3克 醋10克 味精3克 香油10克 |
三絲拌柚塊怎么做好吃 |
荸薺又稱馬蹄 |
三絲拌柚塊的熱量 |
能量356.34千卡,蛋白質17.35克,脂肪17.1克,碳水化合物35.34克,葉酸74.23微克,膳食纖維1.89克,維生素A44.1微克,胡蘿卜素262微克,硫胺素0.06毫克,核黃素0.12毫克,煙酸1.78毫克,維生素C59.1毫克,維生素E15.82毫克,鈣58.66毫克,磷174.72毫克,鉀646.94毫克,鈉1481.87毫克,碘0.3微克,鎂43.47毫克,鐵7.12毫克,鋅2.32毫克,硒4.15微克,銅0.84毫克,錳1.36毫克, 三絲拌柚塊的做法,三絲拌柚塊怎么做 |
制作三絲拌柚塊的小貼士: |
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