清炒紅菜苔是一道私家菜 健脾開胃食譜，口味香辣，【家常菜食譜大全】為您詳解解析清炒紅菜苔的做法，協(xié)助您做出美味可口的清炒紅菜苔。
| 清炒紅菜苔的做法 |
| 1. 將紅菜苔洗凈切段；紅辣椒切絲；蔥、姜切末；2. 沙鍋下植物油，放入姜末、蔥末炒香；3. 加入紅菜苔段、鹽翻炒，滴白醋、香油，放入雞精翻炒均勻即可。 |
| 清炒紅菜苔說明： |
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工藝：炒 口味：香辣 |
| 清炒紅菜苔的制作材料 |
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主料：紫菜薹400克 輔料：辣椒(紅、尖)30克 調(diào)料：鹽5克 雞精2克 白醋5克 香油10克 植物油20克 大蔥5克 姜3克 |
| 清炒紅菜苔怎么做好吃 |
| 清炒紅菜苔的熱量 |
| 能量269.98千卡,維生素B60.01毫克,蛋白質(zhì)12.33克,脂肪20.21克,碳水化合物14.74克,葉酸1.09微克,膳食纖維4.78克,膽固醇0.1毫克,維生素A122.99微克,胡蘿卜素745.3微克,硫胺素0.21毫克,核黃素0.18毫克,煙酸3.9毫克,維生素C271.47毫克,維生素E9.15毫克,鈣121.62毫克,磷271.82毫克,鉀968.01毫克,鈉2361.84毫克,碘15.33微克,鎂67.31毫克,鐵10.69毫克,鋅3.75毫克,硒34.42微克,銅0.53毫克,錳0.19毫克, 清炒紅菜苔的做法，清炒紅菜苔怎么做 |
| 制作清炒紅菜苔的小貼士： |
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