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					當(dāng)前位置：首頁 - 家常菜食譜大全 - 韭菜炒海螺怎么做？韭菜炒海螺的家常做法
				
    
				
    
					
				
    
				
    
					
    韭菜炒海螺的做法，韭菜炒海螺怎樣做？
    
				
    
				
    
				
    韭菜炒海螺是一道私家菜 明目食譜 便秘食譜，口味咸鮮味，【家常菜食譜大全】為您詳解解析韭菜炒海螺的做法，協(xié)助您做出美味可口的韭菜炒海螺。
    
				
    
				
    
						
    
						
    
輸入需要查詢的菜名： 
						 
						
						
    
						
    
				
    
				
    
					
				
    
				
    
						
    
						  
     
						    韭菜炒海螺的做法
						  
    
						  
    
						    1. 將海螺肉洗凈切成片，下入開水鍋內(nèi)燙一下，撈出控水；2. 韭菜擇洗干凈切成段；3. 蔥姜切絲，大蒜切末；4. 炒鍋?zhàn)⒂蜔裏?，下入蔥姜絲、蒜末爆香，放入韭菜略炒，再放入海螺片翻炒，加醬油、味精、料酒、精鹽炒勻，撒入芝麻即可。
						  
    
						  
     
						    韭菜炒海螺說明：
						  
    
						  
    
						    
							
    工藝：炒
    
							
    口味：咸鮮味
    
							
    標(biāo)簽：
	【私家菜】 	【明目食譜】 	【便秘食譜】 							
    
							    		
						  
    
						  
     
						    韭菜炒海螺的制作材料
						  
    						  
						  
    
						    
							
    主料：海螺200克 韭菜200克
    
							
    輔料：
    
							
    調(diào)料：植物油25克 醬油5克 料酒5克 鹽4克 味精2克 芝麻5克 大蔥10克 姜5克 大蒜（白皮）5克
    
							    		
						  
    
						  
     
						    韭菜炒海螺怎么做好吃
						  
    
						  
    
						    海螺：螺肉不宜與中藥蛤蚧、西藥土霉素素同服；不宜與牛肉、羊肉、蠶豆、豬肉、蛤、面、玉米、冬瓜、香瓜、木耳及糖類同食；吃螺不可飲用冰水，否則會導(dǎo)致腹瀉。
						  
    
						  
     
						    韭菜炒海螺的熱量
						  
    
						  
    
						    能量319.01千卡,維生素B60.42毫克,蛋白質(zhì)47.65克,脂肪4.66克,碳水化合物29.28克,葉酸127.03微克,膳食纖維7.53克,膽固醇354毫克,維生素A634.75微克,胡蘿卜素3208.4微克,硫胺素0.11毫克,核黃素1.05毫克,煙酸2.52毫克,維生素C4.85毫克,維生素E44.51毫克,鈣1212.78毫克,磷439.53毫克,鉀911.64毫克,鈉2478.52毫克,碘0.12微克,鎂452.97毫克,鐵13.39毫克,鋅7.55毫克,硒152.76微克,銅0.3毫克,錳1.45毫克,  韭菜炒海螺的做法，韭菜炒海螺怎么做
						  
    
						  
     
						    制作韭菜炒海螺的小貼士：