蘆薈汁白果羹是一道營養(yǎng)不良食譜 貧血食譜 春季養(yǎng)生食譜，口味咸鮮味，【家常菜食譜大全】為您詳解解析蘆薈汁白果羹的做法，協(xié)助您做出美味可口的蘆薈汁白果羹。
| 蘆薈汁白果羹的做法 |
| 1. 白果去殼，洗凈，去除白果心；2. 香菇去蒂，用溫水浸泡后洗凈，切片；3. 芹菜洗凈，切末；蘆薈取汁備用；4. 雞肉切塊，加入醬油、米酒、香菇片，盛于蒸碗中；5. 將高湯、魚丸、白果、鹽加入碗中拌勻；6. 雞蛋打入碗中，用筷子攪散；7. 將蛋液與蘆薈汁混合，倒入蒸碗內(nèi)，上籠蒸25分鐘左右；8. 熄火前加入芹菜末即可。 |
| 蘆薈汁白果羹說明： |
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工藝：煮 口味：咸鮮味 標(biāo)簽： 【營養(yǎng)不良食譜】 【貧血食譜】 【春季養(yǎng)生食譜】 |
| 蘆薈汁白果羹的制作材料 |
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主料：白果（鮮）20克 雞肉50克 雞蛋200克 香菇（干）15克 芹菜20克 魚丸200克 輔料：蘆薈30克 調(diào)料：江米酒10克 鹽3克 醬油10克 |
| 蘆薈汁白果羹怎么做好吃 |
| 本品需高湯約500克。 |
| 蘆薈汁白果羹的熱量 |
| 能量575.35千卡,維生素B60.04毫克,蛋白質(zhì)62.33克,脂肪25.11克,碳水化合物42.7克,葉酸255.82微克,膳食纖維5.04克,膽固醇1377毫克,維生素A504.45微克,胡蘿卜素15微克,硫胺素0.32毫克,核黃素0.88毫克,煙酸6.52毫克,維生素C3.15毫克,維生素E4.84毫克,鈣341.41毫克,磷952毫克,鉀1288.02毫克,鈉3774.62毫克,碘60.98微克,鎂91.81毫克,鐵9.74毫克,鋅7.5毫克,硒63.85微克,銅0.74毫克,錳1.26毫克, 蘆薈汁白果羹的做法，蘆薈汁白果羹怎么做 |
| 制作蘆薈汁白果羹的小貼士： |
| 雞蛋：與鵝肉同食損傷脾胃；與兔肉、柿子同食導(dǎo)致腹瀉；同時不宜與甲魚、鯉魚、豆?jié){、茶同食。 |
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