香菇土豆燉肉是一道家常菜 營養(yǎng)不良食譜 補血食譜 脾調(diào)養(yǎng)食譜 健脾開胃食譜 青少年食譜，口味咸鮮味，【家常菜食譜大全】為您詳解解析香菇土豆燉肉的做法，協(xié)助您做出美味可口的香菇土豆燉肉。
| 香菇土豆燉肉的做法 |
| 1. 香菇洗凈，切開，焯水。豬肉切成3厘米見方的塊，焯水。土豆洗凈，去皮，切成滾刀塊。2. 鍋置火上，加入500克肉湯、蔥段、姜片、八角、醬油、精鹽燒沸，放入豬肉塊，再移至小火燉約1小時，然后放入香菇、土豆塊，繼續(xù)小火燉約20分鐘，調(diào)入味精即可。 |
| 香菇土豆燉肉說明： |
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工藝：原燉 口味：咸鮮味 標(biāo)簽： 【家常菜】 【營養(yǎng)不良食譜】 【補血食譜】 【脾調(diào)養(yǎng)食譜】 【健脾開胃食譜】 【青少年食譜】 |
| 香菇土豆燉肉的制作材料 |
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主料：香菇（鮮）75克 豬肋條肉（五花肉）250克 土豆（黃皮）75克 輔料： 調(diào)料：醬油25克 鹽5克 味精2克 大蔥15克 姜10克 八角5克 |
| 香菇土豆燉肉怎么做好吃 |
| 1. 此菜具有補血安神的功效。2. 香菇健脾補虛，去痘解毒。3. 香菇種類較多，土菌（杜草）有毒，不可食用。 |
| 香菇土豆燉肉的熱量 |
| 能量1531.91千卡,維生素B60.23毫克,蛋白質(zhì)29.61克,脂肪148.29克,碳水化合物25.98克,葉酸48.8微克,膳食纖維6.2克,膽固醇272.5毫克,維生素A30.55微克,胡蘿卜素33.1微克,硫胺素0.33毫克,核黃素0.23毫克,煙酸8.13毫克,維生素C12.1毫克,維生素E0.44毫克,鈣55.55毫克,磷374.78毫克,鉀951.38毫克,鈉3777.04毫克,碘1.5微克,鎂118.19毫克,鐵5.79毫克,鋅5.16毫克,硒12.2微克,銅0.36毫克,錳1.36毫克, 香菇土豆燉肉的做法，香菇土豆燉肉怎么做 |
| 制作香菇土豆燉肉的小貼士： |
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