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					當(dāng)前位置：首頁(yè) - 家常菜食譜大全 - 章魚(yú)燉豬蹄怎么做？章魚(yú)燉豬蹄的家常做法
				
    
				
    
					
				
    
				
    
					
    章魚(yú)燉豬蹄的做法，章魚(yú)燉豬蹄怎樣做？
    
				
    
				
    
				
    章魚(yú)燉豬蹄是一道氣血雙補(bǔ)食譜 孕婦食譜 貧血食譜 美容養(yǎng)顏食譜，口味咸鮮味，【家常菜食譜大全】為您詳解解析章魚(yú)燉豬蹄的做法，協(xié)助您做出美味可口的章魚(yú)燉豬蹄。
    
				
    
				
    
						
    
						
    
輸入需要查詢的菜名： 
						 
						
						
    
						
    
				
    
				
    
					
				
    
				
    
						
    
						  
     
						    章魚(yú)燉豬蹄的做法
						  
    
						  
    
						    1. 章魚(yú)洗凈，用開(kāi)水浸泡10分鐘，脫去黑皮，切條；2. 豬蹄鑷盡豬毛，洗凈，放入沸水鍋氽一段時(shí)間撈出； 3. 鍋中放入章魚(yú)、豬蹄、料酒、鹽、胡椒粉、蔥（切段）、肉湯，燒沸；4. 文火燉至肉熟爛，盛出即成。
						  
    
						  
     
						    章魚(yú)燉豬蹄說(shuō)明：
						  
    
						  
    
						    
							
    工藝：原燉
    
							
    口味：咸鮮味
    
							
    標(biāo)簽：
	【氣血雙補(bǔ)食譜】 	【孕婦食譜】 	【貧血食譜】 	【美容養(yǎng)顏食譜】 							
    
							    		
						  
    
						  
     
						    章魚(yú)燉豬蹄的制作材料
						  
    						  
						  
    
						    
							
    主料：豬蹄1000克 章魚(yú)200克
    
							
    輔料：
    
							
    調(diào)料：黃酒10克 鹽4克 胡椒粉1克 大蔥10克
    
							    		
						  
    
						  
     
						    章魚(yú)燉豬蹄怎么做好吃
						  
    
						  
    
						    本品最好使用肉湯，口感更好。
						  
    
						  
     
						    章魚(yú)燉豬蹄的熱量
						  
    
						  
    
						    能量2882.47千卡,維生素B60.02毫克,蛋白質(zhì)264.22克,脂肪188.85克,碳水化合物29.35克,葉酸1.15微克,膳食纖維0.26克,膽固醇1920毫克,維生素A31.2微克,胡蘿卜素7微克,硫胺素0.59毫克,核黃素1.13毫克,煙酸25.92毫克,維生素C0.3毫克,維生素E2.78毫克,鈣383.3毫克,磷462.32毫克,鉀1449.7毫克,鈉2714.7毫克,碘0.08微克,鎂154.46毫克,鐵12.45毫克,鋅12.86毫克,硒113.3微克,銅1.4毫克,錳0.18毫克,  章魚(yú)燉豬蹄的做法，章魚(yú)燉豬蹄怎么做
						  
    
						  
     
						    制作章魚(yú)燉豬蹄的小貼士：
						  
    
						  
    
						    《泉州本草》載：“章魚(yú)益氣養(yǎng)血、收斂、生肌。主治氣血虛弱，癰疽腫毒，久瘡潰爛?！闭卖~(yú)與豬蹄同燉，可加強(qiáng)益氣養(yǎng)血功效，婦人產(chǎn)生氣血虧虛用之為宜。因豬蹄中含有大量膠原蛋白質(zhì)，是生長(zhǎng)皮膚細(xì)胞的主要原料，久服還可滋潤(rùn)皮膚。