豬血黃花菜是一道氣血雙補(bǔ)食譜 美容養(yǎng)顏食譜 貧血食譜，口味咸鮮味，【家常菜食譜大全】為您詳解解析豬血黃花菜的做法，協(xié)助您做出美味可口的豬血黃花菜。
| 豬血黃花菜的做法 |
| 1. 將豬血洗凈，切塊；2. 將黃花菜用清水發(fā)好，洗凈，切段；3. 鍋內(nèi)加入花生油，燒熱；4. 放入蔥段，炒至色黃；5. 加入豬血、水發(fā)黃花菜，炒熟，用精鹽、味精調(diào)味即成。 |
| 豬血黃花菜說明： |
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工藝：生炒 口味：咸鮮味 標(biāo)簽： 【氣血雙補(bǔ)食譜】 【美容養(yǎng)顏食譜】 【貧血食譜】 |
| 豬血黃花菜的制作材料 |
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主料：豬血200克 黃花菜（干）100克 輔料： 調(diào)料：花生油15克 大蔥10克 鹽2克 味精2克 |
| 豬血黃花菜怎么做好吃 |
| 此菜具有補(bǔ)養(yǎng)氣血的作用。適用于氣血虧損、容顏色暗者。 |
| 豬血黃花菜的熱量 |
| 能量451.51千卡,維生素B60.02毫克,蛋白質(zhì)44.76克,脂肪17.02克,碳水化合物37.81克,葉酸31.95微克,膳食纖維7.94克,膽固醇102毫克,維生素A308.1微克,胡蘿卜素1846.4微克,硫胺素0.12毫克,核黃素0.29毫克,煙酸3.76毫克,維生素C10.3毫克,維生素E11.63毫克,鈣319.54毫克,磷252.83毫克,鉀733.51毫克,鈉1122.04毫克,鎂97.08毫克,鐵26.04毫克,鋅4.66毫克,硒20.16微克,銅0.6毫克,錳1.37毫克, 豬血黃花菜的做法，豬血黃花菜怎么做 |
| 制作豬血黃花菜的小貼士： |
| 豬血：豬血不宜與黃豆同吃，否則會引起消化不良；忌于海帶同食，會導(dǎo)致便秘。 |
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