銀耳枸杞湯是一道私家菜 結膜炎食譜 明目食譜，口味清香味，【家常菜食譜大全】為您詳解解析銀耳枸杞湯的做法，協(xié)助您做出美味可口的銀耳枸杞湯。
| 銀耳枸杞湯的做法 |
| 1.水發(fā)銀耳擇洗干凈，撕成小片，用清水浸泡；茉莉花摘去花蒂，洗凈，放入盤中；枸杞子洗凈備用；淀粉加水適量調勻成水淀粉備用。2.湯鍋放在火上，放入清湯，加入料酒、姜汁、精鹽、味精，下入銀耳、枸杞燒沸，撇去浮沫，勾薄芡，盛入湯碗內，撒上茉莉花即成。 |
| 銀耳枸杞湯說明： |
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工藝：煮 口味：清香味 |
| 銀耳枸杞湯的制作材料 |
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主料：銀耳(干)15克 枸杞子5克 輔料：茉莉花10克 調料：鹽2克 味精1克 料酒3克 姜汁5克 淀粉(豌豆)5克 |
| 銀耳枸杞湯怎么做好吃 |
| 本菜中大約需用茉莉花24朵。 |
| 銀耳枸杞湯的熱量 |
| 能量62.63千卡,蛋白質2.63克,脂肪0.29克,碳水化合物17.82克,膳食纖維5.42克,維生素A82.45微克,胡蘿卜素495微克,硫胺素0.03毫克,核黃素0.06毫克,煙酸1毫克,維生素C2.4毫克,維生素E0.28毫克,鈣10.04毫克,磷66.34毫克,鉀264.87毫克,鈉892.91毫克,鎂13.21毫克,鐵1毫克,鋅0.55毫克,硒1.13微克,銅0.07毫克,錳0.1毫克, 銀耳枸杞湯的做法，銀耳枸杞湯怎么做 |
| 制作銀耳枸杞湯的小貼士： |
| 枸杞子：枸杞一般不宜和過多茶性溫熱的補品如桂圓、紅參、大棗等共同食用。 |
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