刀豆燒土豆是一道家常菜 便秘食譜 健脾開胃食譜 冠心病食譜 學(xué)生膳食，口味咸鮮味，【家常菜食譜大全】為您詳解解析刀豆燒土豆的做法，協(xié)助您做出美味可口的刀豆燒土豆。
| 刀豆燒土豆的做法 |
| 1. 土豆切條，水浸約半小時(shí)，或水沖去淀粉；2. 刀豆折條；3. 油鍋熱八成爆香蒜泥，下土豆條炒至半透明后下刀豆略炒，加水小半碗上蓋大火煮五分鐘（若喜爛點(diǎn)的可加三分鐘）；4. 改小火開蓋加老干媽，加老、生抽。翻炒二分鐘起鍋。 |
| 刀豆燒土豆說(shuō)明： |
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工藝：燒 口味：咸鮮味 |
| 刀豆燒土豆的制作材料 |
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主料：刀豆500克 輔料：土豆（黃皮）300克 調(diào)料：大蒜（白皮）25克 豆豉10克 老抽30克 生抽10克 鹽5克 味精1克 |
| 刀豆燒土豆怎么做好吃 |
| 刀豆燒土豆的熱量 |
| 能量517.78千卡,維生素B60.81毫克,蛋白質(zhì)30.09克,脂肪16.05克,碳水化合物106.68克,葉酸76.05微克,膳食纖維13.46克,維生素A189.25微克,胡蘿卜素1125.5微克,硫胺素0.57毫克,核黃素0.47毫克,煙酸5.82毫克,維生素C118.75毫克,維生素E7.36毫克,鈣290.45毫克,磷514.99毫克,鉀2404.14毫克,鈉4850.22毫克,碘4.53微克,鎂258.72毫克,鐵27.03毫克,鋅5.82毫克,硒7.79微克,銅1.02毫克,錳3.16毫克, 刀豆燒土豆的做法，刀豆燒土豆怎么做 |
| 制作刀豆燒土豆的小貼士： |
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