杜仲排骨湯是一道家常菜 貧血食譜 骨質(zhì)疏松食譜，口味原本味，【家常菜食譜大全】為您詳解解析杜仲排骨湯的做法，協(xié)助您做出美味可口的杜仲排骨湯。
| 杜仲排骨湯的做法 |
| 1. 將排骨洗凈斬成寸段，焯水撈出瀝干；2. 胡蘿卜洗凈去皮切成滾刀塊；3. 杜仲、黃芪、枸杞、當歸、黑棗洗凈待用；4. 蔥姜分別洗凈切段、片備用；5. 鍋內(nèi)倒入適量清湯，放入排骨、杜仲、黃芪、枸杞、當歸、黑棗、蔥段、姜片、黃酒，大火燒開；6. 改小火慢煲2小時，放入胡蘿卜煲30分鐘，加鹽、雞精即可。 |
| 杜仲排骨湯說明： |
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工藝：燒 口味：原本味 標簽： 【家常菜】 【貧血食譜】 【骨質(zhì)疏松食譜】 |
| 杜仲排骨湯的制作材料 |
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主料：豬排骨(大排)400克 輔料：胡蘿卜50克 杜仲10克 黃芪10克 枸杞子10克 當歸3克 黑棗（無核）15克 調(diào)料：大蔥8克 姜5克 黃酒15克 鹽3克 雞精2克 |
| 杜仲排骨湯怎么做好吃 |
| 黃芪：黃芪惡白鮮皮，反藜蘆，畏五靈脂、防風。 枸杞子：枸杞一般不宜和過多茶性溫熱的補品如桂圓、紅參、大棗等共同食用。 黑棗（無核）：棗忌與海鮮同食。 |
| 杜仲排骨湯的熱量 |
| 能量1152.19千卡,維生素B60.01毫克,蛋白質(zhì)75.99克,脂肪82克,碳水化合物27.83克,葉酸22.92微克,膳食纖維2.97克,膽固醇660.1毫克,維生素A557.83微克,胡蘿卜素3059.62微克,硫胺素3.27毫克,核黃素0.67毫克,煙酸22.38毫克,維生素C11.74毫克,維生素E1.11毫克,鈣83.56毫克,磷551.57毫克,鉀1335.73毫克,鈉1798.71毫克,碘15.33微克,鎂95.23毫克,鐵4.68毫克,鋅7.35毫克,硒43.13微克,銅0.68毫克,錳0.74毫克, 杜仲排骨湯的做法，杜仲排骨湯怎么做 |
| 制作杜仲排骨湯的小貼士： |
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