人參山楂粥是一道哮喘食譜 補氣食譜 消化不良食譜，口味酸味，【家常菜食譜大全】為您詳解解析人參山楂粥的做法，協(xié)助您做出美味可口的人參山楂粥。
| 人參山楂粥的做法 |
| 1. 將山楂洗凈，拍開去核；2. 粳米洗凈；3. 在砂鍋內加適量清水，放入人參和淘洗干凈的粳米，煮至成粥即可。 |
| 人參山楂粥說明： |
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工藝：煮 口味：酸味 |
| 人參山楂粥的制作材料 |
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主料：人參25克 粳米25克 山楂50克 輔料： 調料： |
| 人參山楂粥怎么做好吃 |
| 本品適于動則氣喘、消化不良、食欲欠佳者食用。 |
| 人參山楂粥的熱量 |
| 能量133.25千卡,蛋白質2.18克,脂肪0.45克,碳水化合物31.9克,葉酸12.4微克,膳食纖維1.7克,維生素A8.5微克,胡蘿卜素50微克,硫胺素0.05毫克,核黃素0.03毫克,煙酸0.52毫克,維生素C26.5毫克,維生素E3.91毫克,鈣28.75毫克,磷42.25毫克,鉀173.75毫克,鈉3.3毫克,鎂18毫克,鐵0.72毫克,鋅0.5毫克,硒1.24微克,銅0.1毫克,錳0.46毫克, 人參山楂粥的做法，人參山楂粥怎么做 |
| 制作人參山楂粥的小貼士： |
| 人參：人參不宜與茶同服，反黎蘆，畏五靈脂，惡皂莢、鹵堿，黑豆，動紫石英， 粳米：唐•孟詵：“粳米不可同馬肉食，發(fā)瘤疾。不可和蒼耳食，令人卒心痛?！鼻?#8226;王盂英：“炒米雖香，性燥助火，非中寒便瀉者忌之。” 山楂：山楂不宜于海鮮、人參、檸檬同食。 |
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