茯苓提花包是一道脾調(diào)養(yǎng)食譜 心調(diào)養(yǎng)食譜 利尿食譜，口味原本味，【家常菜食譜大全】為您詳解解析茯苓提花包的做法，協(xié)助您做出美味可口的茯苓提花包。
| 茯苓提花包的做法 |
| 將肉剁成餡，加茯苓（磨粉狀）粉、鹽、味精、料酒、香油調(diào)好。將面發(fā)好，包上肉餡，成提花包，入籠蒸8分鐘即可。 |
| 茯苓提花包說明： |
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工藝：蒸 口味：原本味 標(biāo)簽： 【脾調(diào)養(yǎng)食譜】 【心調(diào)養(yǎng)食譜】 【利尿食譜】 |
| 茯苓提花包的制作材料 |
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主料：小麥富強(qiáng)粉1000克 豬肉(肥瘦)500克 輔料：茯苓50克 調(diào)料：鹽2克 味精2克 黃酒5克 香油2克 |
| 茯苓提花包怎么做好吃 |
| 效用：補(bǔ)中益氣。脾胃虛弱者宜服。脾調(diào)養(yǎng)藥膳 |
| 茯苓提花包的熱量 |
| 能量5619.62千卡,維生素B60.6毫克,蛋白質(zhì)190.48克,脂肪202.25克,碳水化合物802.83克,葉酸124.54微克,膳食纖維44.45克,膽固醇400毫克,維生素A90微克,硫胺素2.2毫克,核黃素1.16毫克,煙酸27.13毫克,維生素E6.35毫克,鈣305.49毫克,磷1967.13毫克,鉀2330.66毫克,鈉1274.19毫克,碘29微克,鎂404.93毫克,鐵19.78毫克,鋅14.46毫克,硒130.1微克,銅0.72毫克,錳1.28毫克, 茯苓提花包的做法，茯苓提花包怎么做 |
| 制作茯苓提花包的小貼士： |
| 茯苓：茯苓惡白斂，畏牡蒙、地榆、雄黃、秦艽、龜甲，忌米醋。 |
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