豌豆蛋花湯是一道減肥瘦身食譜 健脾開胃食譜 單身食譜，口味咸酸味，【家常菜食譜大全】為您詳解解析豌豆蛋花湯的做法，協(xié)助您做出美味可口的豌豆蛋花湯。
| 豌豆蛋花湯的做法 |
| 1. 榨菜絲切丁，番茄切片；2. 油鍋燒旺，倒入洗凈的嫩豌豆粒，加入鹽，充分拌炒；3. 加入適量清水、榨菜丁、番茄蓋鍋；4. 在碗里加入兩個(gè)雞蛋，充分拌勻；5. 鍋煮開后將雞蛋均勻地倒入鍋內(nèi)；6. 開鍋煮片刻，調(diào)小火，加入適量味精即可盛出。 |
| 豌豆蛋花湯說明： |
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工藝：煮 口味：咸酸味 |
| 豌豆蛋花湯的制作材料 |
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主料：豌豆100克 雞蛋100克 榨菜15克 番茄50克 輔料： 調(diào)料：鹽5克 味精1克 |
| 豌豆蛋花湯怎么做好吃 |
| 雞蛋：與鵝肉同食損傷脾胃；與兔肉、柿子同食導(dǎo)致腹瀉；同時(shí)不宜與甲魚、鯉魚、豆?jié){、茶同食。 番茄：西紅柿忌與石榴同食。 |
| 豌豆蛋花湯的熱量 |
| 能量231.53千卡,維生素B60.03毫克,蛋白質(zhì)21.88克,脂肪9.25克,碳水化合物26.89克,葉酸198.7微克,膳食纖維4.26克,膽固醇585毫克,維生素A314.8微克,胡蘿卜素481微克,硫胺素0.56毫克,核黃素0.37毫克,煙酸2.82毫克,維生素C21.3毫克,維生素E3.26毫克,鈣104.35毫克,磷275.19毫克,鉀630.69毫克,鈉2822.59毫克,碘29.35微克,鎂67.27毫克,鐵4.45毫克,鋅2.56毫克,硒16.43微克,銅0.42毫克,錳0.79毫克, 豌豆蛋花湯的做法，豌豆蛋花湯怎么做 |
| 制作豌豆蛋花湯的小貼士： |
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