芹菜山楂粥是一道春季養(yǎng)生食譜 健脾開(kāi)胃食譜 家常菜 營(yíng)養(yǎng)不良食譜 快餐/主食，口味本味咸鮮，【家常菜食譜大全】為您詳解解析芹菜山楂粥的做法，協(xié)助您做出美味可口的芹菜山楂粥。
| 芹菜山楂粥的做法 |
| 1. 粳米淘洗干凈，用冷水浸泡半小時(shí)，撈出，瀝干水分。2. 山楂洗凈切片；芹菜洗凈切粒。3. 鍋中加入約1000毫升冷水， 放入粳米，先用旺火燒沸，再用小火煮半小時(shí)，下入芹菜粒、山楂片，繼續(xù)煮10分鐘，用鹽調(diào)好味，即可盛起食用。 |
| 芹菜山楂粥說(shuō)明： |
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工藝：煮 口味：本味咸鮮 標(biāo)簽： 【春季養(yǎng)生食譜】 【健脾開(kāi)胃食譜】 【家常菜】 【營(yíng)養(yǎng)不良食譜】 【快餐/主食】 |
| 芹菜山楂粥的制作材料 |
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主料：粳米100克 輔料：芹菜80克 山楂20克 調(diào)料：鹽2克 |
| 芹菜山楂粥怎么做好吃 |
| 粳米：唐•孟詵：“粳米不可同馬肉食，發(fā)瘤疾。不可和蒼耳食，令人卒心痛?！鼻?#8226;王盂英：“炒米雖香，性燥助火，非中寒便瀉者忌之?！? 山楂：山楂不宜于海鮮、人參、檸檬同食。 |
| 芹菜山楂粥的熱量 |
| 能量373.2千卡,蛋白質(zhì)8.44克,脂肪0.8克,碳水化合物85.54克,葉酸27.84微克,膳食纖維2.34克,維生素A11.4微克,胡蘿卜素68微克,硫胺素0.17毫克,核黃素0.15毫克,煙酸1.7毫克,維生素C20.2毫克,維生素E4.24毫克,鈣60.24毫克,磷165.8毫克,鉀280.28毫克,鈉848.74毫克,碘0.56微克,鎂45.84毫克,鐵1.94毫克,鋅1.88毫克,硒3.14微克,銅0.29毫克,錳1.55毫克, 芹菜山楂粥的做法，芹菜山楂粥怎么做 |
| 制作芹菜山楂粥的小貼士： |
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