亚洲色在线播放无码|日本性爱一二三区|亚洲av无码国产精品麻|亚洲开心五月在线

  • <strike id="okaey"></strike>
  • 

    <dl id="okaey"><small id="okaey"></small></dl>
  • <dfn id="okaey"><code id="okaey"></code></dfn>
    

  • 

    
	
    
		
		
    
			
		
    
	
    

    

    
	
    
		
    
			
			
    
				
			
    
		
    
		
	
    
	
    
		
    
			
    
				
    
					當(dāng)前位置：首頁(yè) - 家常菜食譜大全 - 松子魚(yú)（黃魚(yú)）怎么做？松子魚(yú)（黃魚(yú)）的家常做法
				
    
				
    
					
				
    
				
    
					
    松子魚(yú)（黃魚(yú)）的做法，松子魚(yú)（黃魚(yú)）怎樣做？
    
				
    
				
    
				
    松子魚(yú)（黃魚(yú)）是一道乳母食譜 氣血雙補(bǔ)食譜 健脾開(kāi)胃食譜 孕晚期食譜，口味咸鮮味，【家常菜食譜大全】為您詳解解析松子魚(yú)（黃魚(yú)）的做法，協(xié)助您做出美味可口的松子魚(yú)（黃魚(yú)）。
    
				
    
				
    
						
    
						
    
輸入需要查詢的菜名： 
						 
						
						
    
						
    
				
    
				
    
					
				
    
				
    
						
    
						  
     
						    松子魚(yú)（黃魚(yú)）的做法
						  
    
						  
    
						    1. 松子剝?nèi)ぃ譃閮砂?；冬筍、火腿、泡好的海參切成0.6厘米見(jiàn)方的小?。坏矸?克加水6克調(diào)成濕淀粉。2. 蔥、姜切成細(xì)末。3. 雞蛋、面粉調(diào)成蛋糊。4. 將黃魚(yú)肉片洗凈后(每條魚(yú)切成兩大片)，把靠在魚(yú)肚那兩切成斜十字的花刀，用手提著魚(yú)片的兩端，魚(yú)皮那面向里，用手?jǐn)Q成魚(yú)肉卷，沾在雞蛋糊，在溫油中炸成金黃色時(shí)，撈出，濾去油。5. 再熱油鍋，把冬筍、海參、火腿、松子、蔥、姜末、豌豆、鹽、味精、糖、料酒、醋、醬油等及調(diào)好的濕淀粉、肉湯（或雞湯）100毫升等所有佐料放進(jìn)去，調(diào)成白色的濃汁，淋在炸好的魚(yú)卷上即成。
						  
    
						  
     
						    松子魚(yú)（黃魚(yú)）說(shuō)明：
						  
    
						  
    
						    
							
    工藝：滑烹
    
							
    口味：咸鮮味
    
							
    標(biāo)簽：
	【乳母食譜】 	【氣血雙補(bǔ)食譜】 	【健脾開(kāi)胃食譜】 	【孕晚期食譜】 							
    
							    		
						  
    
						  
     
						    松子魚(yú)（黃魚(yú)）的制作材料
						  
    						  
						  
    
						    
							
    主料：大黃魚(yú)175克
    
							
    輔料：松子仁10克 火腿腸3克 海參（水浸）6克 冬筍3克 雞蛋75克 豌豆2克
    
							
    調(diào)料：小麥面粉15克 淀粉(豌豆)3克 鹽2克 味精2克 料酒6克 醋5克 大蔥3克 植物油75克 姜3克 白砂糖10克 醬油5克
    
							    		
						  
    
						  
     
						    松子魚(yú)（黃魚(yú)）怎么做好吃
						  
    
						  
    
						    因有過(guò)油炸制過(guò)程，需準(zhǔn)備植物油500克左右。
						  
    
						  
     
						    松子魚(yú)（黃魚(yú)）的熱量
						  
    
						  
    
						    能量451.61千卡,維生素B60.02毫克,蛋白質(zhì)46.93克,脂肪18.91克,碳水化合物30.54克,葉酸90.57微克,膳食纖維1.81克,膽固醇442.14毫克,維生素A197.84微克,胡蘿卜素14.82微克,硫胺素0.24毫克,核黃素0.43毫克,煙酸4.5毫克,維生素C0.52毫克,維生素E6.73毫克,鈣174.66毫克,磷511.16毫克,鉀712.4毫克,鈉1600.32毫克,碘22.2微克,鎂108.6毫克,鐵4.32毫克,鋅2.56毫克,硒87.22微克,銅0.32毫克,錳1.05毫克,  松子魚(yú)（黃魚(yú)）的做法，松子魚(yú)（黃魚(yú)）怎么做
						  
    
						  
     
						    制作松子魚(yú)（黃魚(yú)）的小貼士：
						  
    
						  
    
						    本品營(yíng)養(yǎng)豐富，含蛋白質(zhì)44克、脂肪91.5克、糖25克、熱量1100千卡(4602千焦耳)、鈣145毫克、磷440毫克、鐵5.8毫克、維生素A 1080國(guó)際單位及少量硫胺素等。適宜于孕婦、乳母食用。中醫(yī)認(rèn)為:黃魚(yú)性味甘、平，有開(kāi)胃、益氣、填精等功效，孕婦之，補(bǔ)益氣血。