番茄炒面是一道快餐/主食 單身食譜 營(yíng)養(yǎng)不良食譜，口味酸甜味，【家常菜食譜大全】為您詳解解析番茄炒面的做法，協(xié)助您做出美味可口的番茄炒面。
| 番茄炒面的做法 |
| 1. 將豆干、蔬菜丸切?。?. 芹菜和香菜切斷后，備用；3. 將番茄面條以及芹菜分別燙熟備用；4. 起油鍋，將蛋、豆干以及蔬菜丸入鍋炒香；5. 陸續(xù)放入少許的水、豆芽菜以及燙熟的番茄面條與芹菜，繼續(xù)入鍋拌炒至熟；6. 最后，再將水果醋、糖、香菇醬油、鹽、味精、沙拉油逐一入鍋調(diào)味；7. 添加花生粉，等起鍋盛盤后，再灑上少許的香菜即可。 |
| 番茄炒面說(shuō)明： |
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工藝：炒 口味：酸甜味 標(biāo)簽： 【快餐/主食】 【單身食譜】 【營(yíng)養(yǎng)不良食譜】 |
| 番茄炒面的制作材料 |
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主料：面條(富強(qiáng)粉)200克 輔料：豆腐干25克 雞蛋50克 芹菜15克 綠豆芽15克 香菜10克 胡蘿卜20克 花生粉30克 調(diào)料：白砂糖20克 醬油15克 鹽5克 味精2克 色拉油35克 蘋果醋30克 |
| 番茄炒面怎么做好吃 |
| 蔬菜丸子可以制作，也可到超市買成品，口感更好。 |
| 番茄炒面的熱量 |
| 能量1086.01千卡,維生素B60毫克,蛋白質(zhì)31.7克,脂肪42.52克,碳水化合物149.56克,葉酸91.24微克,膳食纖維1.78克,膽固醇292.5毫克,維生素A275.7微克,胡蘿卜素952.65微克,硫胺素0.45毫克,核黃素0.29毫克,煙酸5.29毫克,維生素C9.8毫克,維生素E26.51毫克,鈣196.15毫克,磷370.18毫克,鉀461.43毫克,鈉3114.99毫克,碘25.8微克,鎂113.54毫克,鐵8.5毫克,鋅3.5毫克,硒42.34微克,銅0.63毫克,錳1.79毫克, 番茄炒面的做法，番茄炒面怎么做 |
| 制作番茄炒面的小貼士： |
| 雞蛋：與鵝肉同食損傷脾胃；與兔肉、柿子同食導(dǎo)致腹瀉；同時(shí)不宜與甲魚、鯉魚、豆?jié){、茶同食。 香菜：服用補(bǔ)藥和中藥白術(shù)、丹皮時(shí)，不宜服用香菜，以免降低補(bǔ)藥的療效。 |
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