香辣黃牛蹄是一道營養(yǎng)不良食譜 私家菜,口味香辣,【家常菜食譜大全】為您詳解解析香辣黃牛蹄的做法,協(xié)助您做出美味可口的香辣黃牛蹄。
香辣黃牛蹄的做法 |
1. 黃牛蹄治凈切大片;2. 豆芽炒熟裝入盤;3. 鍋中放豬油燒熱,下辣椒醬煸炒,加入鮮湯、鹽、牛蹄片,文火燜熟,然后連肉帶汁盛于豆芽上;4. 另鍋燒豬油燒至四成熱,下干辣椒、花椒略炸,一并澆于牛蹄片上即可。 |
香辣黃牛蹄說明: |
工藝:燜 口味:香辣 標(biāo)簽: 【營養(yǎng)不良食譜】 【私家菜】 |
香辣黃牛蹄的制作材料 |
主料:牛蹄500克 輔料:黃豆芽150克 調(diào)料:鹽4克 辣椒(紅、尖、干)25克 花椒2克 豬油(煉制)25克 辣椒醬10克 |
香辣黃牛蹄怎么做好吃 |
牛蹄片用文火燜1小時左右,能使之柔嫩軟糯。 |
香辣黃牛蹄的熱量 |
能量347.01千卡,蛋白質(zhì)10.71克,脂肪30.76克,碳水化合物21.62克,葉酸15微克,膳食纖維13.51克,膽固醇23.25毫克,維生素A27.91微克,胡蘿卜素126.8微克,硫胺素0.2毫克,核黃素0.17毫克,煙酸1.34毫克,維生素C12毫克,維生素E5.03毫克,鈣59.86毫克,磷189.88毫克,鉀538.09毫克,鈉2387.95毫克,鎂75.65毫克,鐵3.44毫克,鋅2.94毫克,硒1.57微克,銅0.4毫克,錳3.54毫克, 香辣黃牛蹄的做法,香辣黃牛蹄怎么做 |
制作香辣黃牛蹄的小貼士: |
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