柳松茸炒面是一道快餐/主食 補(bǔ)虛養(yǎng)身食譜 健脾開胃食譜，口味清香味，【家常菜食譜大全】為您詳解解析柳松茸炒面的做法，協(xié)助您做出美味可口的柳松茸炒面。
| 柳松茸炒面的做法 |
| 1.柳松茸洗凈后用開水泡發(fā)，瀝干水分。 2.鍋內(nèi)放油加熱，放入柳松茸煸炒。 3.待柳松茸微黃時加入涼面一同煸炒，最后加鹽調(diào)味即可。 |
| 柳松茸炒面說明： |
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工藝：生炒 口味：清香味 標(biāo)簽： 【快餐/主食】 【補(bǔ)虛養(yǎng)身食譜】 【健脾開胃食譜】 |
| 柳松茸炒面的制作材料 |
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主料：涼面100克 柳松茸25克 輔料： 調(diào)料：植物油10克 鹽1克 |
| 柳松茸炒面怎么做好吃 |
| 柳松茸干品要充分泡開口感才會好。 |
| 柳松茸炒面的熱量 |
| 能量236.75千卡,蛋白質(zhì)10.58克,脂肪8.2克,碳水化合物47.32克,葉酸26.95微克,膳食纖維4.05克,硫胺素0.08毫克,核黃素0.37毫克,煙酸9.85毫克,維生素E0.53毫克,鈣3.22毫克,磷288毫克,鉀551.39毫克,鈉558.31毫克,碘4.28微克,鎂39.02毫克,鐵6.54毫克,鋅3.31毫克,硒10.47微克,銅0.77毫克,錳0.47毫克, 柳松茸炒面的做法，柳松茸炒面怎么做 |
| 制作柳松茸炒面的小貼士： |
| 功效：強(qiáng)精補(bǔ)腎、滋腸益胃、補(bǔ)氣和血。西醫(yī)師的話：含有較多的氨基酸，還有蛋白質(zhì)、碳火化合物和豐富的鈣及多種維生素，能潤肺生津，健脾益胃。中醫(yī)師的話：柳松茸性溫味甘，能祛濕、利尿、健脾胃。 |
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