水果沙拉是一道甜品/點心，口味果汁味，【家常菜食譜大全】為您詳解解析水果沙拉的做法，協(xié)助您做出美味可口的水果沙拉。
| 水果沙拉的做法 |
| 1. 將蘋果、梨、桔子和香蕉都去皮去籽，切成一寸長三分寬的薄片，放入盛器內(nèi)拌勻；2. 生菜葉洗凈，洗凈待用；3. 在小盤里用生菜葉墊底，上面放拌好的水果片；4. 將鮮奶油，檸檬汁與沙拉醬拌勻；5. 奶油沙拉醬澆在水果片上即成。 |
| 水果沙拉說明： |
|
工藝：拌 口味：果汁味 標(biāo)簽： 【甜品/點心】 |
| 水果沙拉的制作材料 |
|
主料：蘋果100克 梨100克 橘子100克 香蕉200克 輔料：生菜（團葉）100克 調(diào)料：奶油30克 檸檬汁20克 色拉醬50克 |
| 水果沙拉怎么做好吃 |
| 蘋果：蘋果忌于水產(chǎn)品同食，會導(dǎo)致便秘。 橘子：橘子同螃蟹食，令患軟癰。同獺肉食，令惡心。勿與檳榔同食。（引自《飲食須知》） |
| 水果沙拉的熱量 |
| 能量612.9千卡,蛋白質(zhì)5.89克,脂肪30.54克,碳水化合物86.17克,葉酸140微克,膳食纖維7.76克,膽固醇62.7毫克,維生素A326.1微克,胡蘿卜素1423微克,硫胺素0.21毫克,核黃素0.31毫克,煙酸2.52毫克,維生素C76.2毫克,維生素E5.46毫克,鈣141毫克,磷134.3毫克,鉀1068.8毫克,鈉167.34毫克,碘11微克,鎂141毫克,鐵3.62毫克,鋅1.56毫克,硒5.89微克,銅1.21毫克,錳1.7毫克, 水果沙拉的做法，水果沙拉怎么做 |
| 制作水果沙拉的小貼士： |
本文地址：http://www.yes513.cn/CaiPu_DaQuan.php?id=12350&caipu=1185812011