玉米蝦仁是一道私家菜 陽痿早泄食譜 不孕不育食譜 接觸化學毒素人員食譜 高血壓食譜，口味甜咸味，【家常菜食譜大全】為您詳解解析玉米蝦仁的做法，協(xié)助您做出美味可口的玉米蝦仁。
| 玉米蝦仁的做法 |
| 1.將蝦仁洗凈,.裝入碗內(nèi)，加入鹽、料酒、水淀粉拌勻；青椒洗凈切丁。2. 炒鍋注油燒至六成熱，倒入蝦仁，炒熟取出。3. 炒鍋注油燒熱，下入青椒翻炒至斷生，倒入甜玉米、蝦仁煸炒，加入鮮湯、鹽、味精、料酒翻炒幾下，用水淀粉勾芡，出鍋即可。 |
| 玉米蝦仁說明： |
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工藝：滑炒 口味：甜咸味 標簽： 【私家菜】 【陽痿早泄食譜】 【不孕不育食譜】 【接觸化學毒素人員食譜】 【高血壓食譜】 |
| 玉米蝦仁的制作材料 |
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主料：蝦仁250克 甜玉米250克 輔料：青椒30克 調(diào)料：鹽2克 料酒2克 味精2克 花生油20克 淀粉(豌豆)5克 |
| 玉米蝦仁怎么做好吃 |
| 蝦仁：蝦忌與某些水果同吃。蝦含有比較豐富的蛋白質(zhì)和鈣等營養(yǎng)物質(zhì)。如果把它們與含有鞣酸的水果，如葡萄、石榴、山楂、柿子等同食，不僅會降低蛋白質(zhì)的營養(yǎng)價值，而且鞣酸和鈣離子結(jié)合形成不溶性結(jié)合物刺激腸胃，引起人體不適，出現(xiàn)嘔吐、頭暈、惡心和腹痛腹瀉等癥狀。海鮮與這些水果同吃至少應間隔2小時。 |
| 玉米蝦仁的熱量 |
| 能量703.81千卡,蛋白質(zhì)110.38克,脂肪26.54克,碳水化合物6.4克,葉酸3.27微克,膳食纖維0.44克,膽固醇1312.5毫克,維生素A69.6微克,胡蘿卜素102微克,硫胺素0.04毫克,核黃素0.31毫克,煙酸12.78毫克,維生素C21.6毫克,維生素E12.24毫克,鈣1396.74毫克,磷1674.58毫克,鉀1422.81毫克,鈉13181.03毫克,碘2.88微克,鎂594.38毫克,鐵28.45毫克,鋅9.72毫克,硒188.65微克,銅5.89毫克,錳2.06毫克, 玉米蝦仁的做法，玉米蝦仁怎么做 |
| 制作玉米蝦仁的小貼士： |
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