黃油炒甘露是一道西餐其他，口味酸咸味，【家常菜食譜大全】為您詳解解析黃油炒甘露的做法，協(xié)助您做出美味可口的黃油炒甘露。
| 黃油炒甘露的做法 |
| 1. 將甘露洗凈控干，放入紗布內(nèi)加少許鹽包好，揉搓后再洗一遍控干；2. 香芹擇洗干凈切成末；3. 檸檬擠汁；4. 鍋內(nèi)放入甘露，加精鹽、檸檬汁和適量水煮約15分鐘，撈出控凈水；5. 厚底鍋內(nèi)放入黃油燒熱，下入甘露炒至發(fā)軟；6. 改用小火翻炒5分鐘，撒上香菜末炒勻即可。 |
| 黃油炒甘露說明： |
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工藝：炒 口味：酸咸味 標簽： 【西餐其他】 |
| 黃油炒甘露的制作材料 |
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主料：螺絲菜750克 輔料：芹菜50克 檸檬50克 黃油75克 調(diào)料：鹽6克 胡椒粉2克 |
| 黃油炒甘露怎么做好吃 |
| 黃油炒甘露的熱量 |
| 能量697.64千卡,蛋白質(zhì)2.19克,脂肪74.19克,碳水化合物6.59克,葉酸14.3微克,膳食纖維1.4克,膽固醇222毫克,維生素A5.2微克,胡蘿卜素31.2微克,硫胺素0.03毫克,核黃素0.07毫克,煙酸0.54毫克,維生素C16毫克,維生素E1.68毫克,鈣102.11毫克,磷45.44毫克,鉀214.67毫克,鈉2426.43毫克,碘0.51微克,鎂31.43毫克,鐵1.64毫克,鋅0.68毫克,硒1.9微克,銅0.14毫克,錳0.18毫克, 黃油炒甘露的做法，黃油炒甘露怎么做 |
| 制作黃油炒甘露的小貼士： |
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