清湯“燕窩”是一道清熱去火食譜 私家菜 美容養(yǎng)顏食譜 減肥瘦身食譜 利尿食譜，口味咸鮮味，【家常菜食譜大全】為您詳解解析清湯“燕窩”的做法，協(xié)助您做出美味可口的清湯“燕窩”。
| 清湯“燕窩”的做法 |
| 1. 將冬瓜去皮、瓤，洗凈切成厚片，用刀背拍軟，加干淀粉拌勻，碼在盤中，上鍋蒸10分鐘備用；2. 水發(fā)口蘑、水發(fā)香菇洗凈；3. 將蒸熟的冬瓜放入鍋內(nèi)，加水、香菇、口蘑、精鹽，燒開(kāi)后，撒入味精即可。 |
| 清湯“燕窩”說(shuō)明： |
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工藝：燒 口味：咸鮮味 標(biāo)簽： 【清熱去火食譜】 【私家菜】 【美容養(yǎng)顏食譜】 【減肥瘦身食譜】 【利尿食譜】 |
| 清湯“燕窩”的制作材料 |
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主料：冬瓜250克 輔料：口蘑25克 香菇（鮮）25克 調(diào)料：鹽3克 味精2克 淀粉(玉米)10克 |
| 清湯“燕窩”怎么做好吃 |
| 清湯“燕窩”的熱量 |
| 能量125.11千卡,維生素B60.05毫克,蛋白質(zhì)11.9克,脂肪1.41克,碳水化合物24.23克,葉酸33.82微克,膳食纖維7.88克,硫胺素0.02毫克,核黃素0.04毫克,煙酸12.24毫克,維生素C40.25毫克,維生素E2.24毫克,鈣77.21毫克,磷457.08毫克,鉀925.3毫克,鈉1351.81毫克,鎂70.3毫克,鐵5.63毫克,鋅2.7毫克,硒0.81微克,銅1.54毫克,錳1.63毫克, 清湯“燕窩”的做法，清湯“燕窩”怎么做 |
| 制作清湯“燕窩”的小貼士： |
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