亚洲色在线播放无码|日本性爱一二三区|亚洲av无码国产精品麻|亚洲开心五月在线

  • <strike id="okaey"></strike>
  • 

    <dl id="okaey"><small id="okaey"></small></dl>
  • <dfn id="okaey"><code id="okaey"></code></dfn>
    

  • 

    
	
    
		
		
    
			
		
    
	
    

    

    
	
    
		
    
			
			
    
				
			
    
		
    
		
	
    
	
    
		
    
			
    
				
    
					當前位置：首頁 - 家常菜食譜大全 - 奶油菠菜湯怎么做？奶油菠菜湯的家常做法
				
    
				
    
					
				
    
				
    
					
    奶油菠菜湯的做法，奶油菠菜湯怎樣做？
    
				
    
				
    
				
    奶油菠菜湯是一道，口味奶湯咸鮮，【家常菜食譜大全】為您詳解解析奶油菠菜湯的做法，協(xié)助您做出美味可口的奶油菠菜湯。
    
				
    
				
    
						
    
						
    
輸入需要查詢的菜名： 
						 
						
						
    
						
    
				
    
				
    
					
				
    
				
    
						
    
						  
     
						    奶油菠菜湯的做法
						  
    
						  
    
						    1. 將菠菜擇洗干凈，用沸水燙軟，控凈水分切成末；2. 雞蛋煮熟去殼切成片；3. 鍋內(nèi)放入雞湯煮開，加油炒面粉調(diào)勻；4. 再加入精鹽、豆蔻粉、胡椒粉調(diào)好口味；5. 倒入菠菜末煮至微沸，放入奶油調(diào)勻；6. 湯盤內(nèi)放上雞蛋片，盛入煮好的湯即可食用。
						  
    
						  
     
						    奶油菠菜湯說明：
						  
    
						  
    
						    
							
    工藝：煮
    
							
    口味：奶湯咸鮮
    
							
    標簽：
	【】 							
    
							    		
						  
    
						  
     
						    奶油菠菜湯的制作材料
						  
    						  
						  
    
						    
							
    主料：菠菜500克
    
							
    輔料：雞蛋100克 奶油50克 小麥面粉25克 黃油10克
    
							
    調(diào)料：胡椒粉2克 鹽3克
    
							    		
						  
    
						  
     
						    奶油菠菜湯怎么做好吃
						  
    
						  
    
						    1. 油炒面粉：黃油放入鍋燒熱，放入面粉炒出香味即可；2. 為此菜口感更好，需備雞清湯約750克，如果沒有雞清湯可用清水或高湯代替。
						  
    
						  
     
						    奶油菠菜湯的熱量
						  
    
						  
    
						    能量857.94千卡,維生素B60.02毫克,蛋白質(zhì)30.91克,脂肪69.27克,碳水化合物45.01克,葉酸558.62微克,膳食纖維9.47克,膽固醇719.1毫克,維生素A2817.7微克,胡蘿卜素14601.2微克,硫胺素0.43毫克,核黃素0.84毫克,煙酸3.71毫克,維生素C160毫克,維生素E11.62毫克,鈣404.95毫克,磷416.49毫克,鉀1876.9毫克,鈉1875.73毫克,碘148.09微克,鎂316.82毫克,鐵17.44毫克,鋅5.49毫克,硒21.74微克,銅0.89毫克,錳3.39毫克,  奶油菠菜湯的做法，奶油菠菜湯怎么做
						  
    
						  
     
						    制作奶油菠菜湯的小貼士：
						  
    
						  
    
						    雞蛋：與鵝肉同食損傷脾胃；與兔肉、柿子同食導致腹瀉；同時不宜與甲魚、鯉魚、豆?jié){、茶同食。