番茄蛋奶湯是一道延緩衰老食譜 美容養(yǎng)顏食譜 私家菜 健脾開胃食譜，口味咸酸味，【家常菜食譜大全】為您詳解解析番茄蛋奶湯的做法，協(xié)助您做出美味可口的番茄蛋奶湯。
| 番茄蛋奶湯的做法 |
| 1.雞蛋磕入碗中，打散；番茄洗凈，切成小塊。2.炒鍋置火上，加豬油，燒熱后放入打好的蛋液，炒熟后即倒入高湯500克，湯呈乳白色，燒沸后放入番茄、小蝦米、精鹽、味精，撇去浮沫，放蔥花、淋香油，盛碗即可。 |
| 番茄蛋奶湯說(shuō)明： |
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工藝：煮 口味：咸酸味 標(biāo)簽： 【延緩衰老食譜】 【美容養(yǎng)顏食譜】 【私家菜】 【健脾開胃食譜】 |
| 番茄蛋奶湯的制作材料 |
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主料：番茄150克 雞蛋75克 輔料：蝦米25克 調(diào)料：豬油（煉制）25克 香油15克 味精2克 鹽3克 大蔥5克 |
| 番茄蛋奶湯怎么做好吃 |
| 西紅柿又稱番茄；此菜中的高湯也可用清水代替。 |
| 番茄蛋奶湯的熱量 |
| 能量512.46千卡,維生素B60.1毫克,蛋白質(zhì)23.13克,脂肪47.42克,碳水化合物7.95克,葉酸105.11微克,膳食纖維2.97克,膽固醇593.25毫克,維生素A282.55微克,胡蘿卜素565.7微克,硫胺素0.12毫克,核黃素0.26毫克,煙酸2.17毫克,維生素C21.15毫克,維生素E14.15毫克,鈣192.56毫克,磷301.33毫克,鉀527.5毫克,鈉2679.17毫克,碘44.78微克,鎂85.5毫克,鐵4.66毫克,鋅2.01毫克,硒29.67微克,銅0.76毫克,錳0.35毫克, 番茄蛋奶湯的做法，番茄蛋奶湯怎么做 |
| 制作番茄蛋奶湯的小貼士： |
| 番茄：西紅柿忌與石榴同食。 雞蛋：與鵝肉同食損傷脾胃；與兔肉、柿子同食導(dǎo)致腹瀉；同時(shí)不宜與甲魚、鯉魚、豆?jié){、茶同食。 |
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