開水白菜是一道家常菜 美容養(yǎng)顏食譜 減肥瘦身食譜 清熱解毒食譜 便秘食譜，口味咸鮮味，【家常菜食譜大全】為您詳解解析開水白菜的做法，協(xié)助您做出美味可口的開水白菜。
| 開水白菜的做法 |
| 1. 將白菜剝?nèi)ネ馊~留白菜心洗凈，放入沸水中焯一下至斷生（保持鮮綠色）；2. 撈出放入涼水中投涼；3. 再撈出，順條在菜墩上用刀修整齊，放入湯碗內(nèi)，加入味精；4. 將鍋內(nèi)加入清湯（75克）、鹽、胡椒粉燒沸，撇凈浮沫，輕輕倒入盛白菜心的碗內(nèi)，上籠蒸熟即可。 |
| 開水白菜說明： |
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工藝：蒸 口味：咸鮮味 標簽： 【家常菜】 【美容養(yǎng)顏食譜】 【減肥瘦身食譜】 【清熱解毒食譜】 【便秘食譜】 |
| 開水白菜的制作材料 |
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主料：白菜500克 輔料： 調(diào)料：鹽4克 味精1克 胡椒粉1克 |
| 開水白菜怎么做好吃 |
| 開水白菜的熱量 |
| 能量91.25千卡,蛋白質(zhì)8克,脂肪0.52克,碳水化合物17.03克,葉酸92.5微克,膳食纖維4.02克,維生素A100.1微克,胡蘿卜素600.6微克,硫胺素0.2毫克,核黃素0.25毫克,煙酸3.02毫克,維生素C155毫克,維生素E3.8毫克,鈣251.9毫克,磷156.76毫克,鉀2.14毫克,鈉1941.59毫克,碘0.08微克,鎂56.43毫克,鐵3.64毫克,鋅1.92毫克,硒2.58微克,銅0.26毫克,錳0.78毫克, 開水白菜的做法，開水白菜怎么做 |
| 制作開水白菜的小貼士： |
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