姜糖番薯是一道便秘食譜，口味甜味，【家常菜食譜大全】為您詳解解析姜糖番薯的做法，協(xié)助您做出美味可口的姜糖番薯。
| 姜糖番薯的做法 |
| 1. 將番薯削去外皮后洗凈并切成小塊，然后置于鍋中；2. 加入適量清水煮至熟透；3. 放入紅糖、生姜略煮片刻即成。 |
| 姜糖番薯說明： |
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工藝：煮 口味：甜味 標(biāo)簽： 【便秘食譜】 |
| 姜糖番薯的制作材料 |
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主料：甘薯500克 輔料：赤砂糖30克 姜10克 調(diào)料： |
| 姜糖番薯怎么做好吃 |
| 本品具有益氣生津、和血潤腸之功效，適于老年腸燥便秘的患者食用。 |
| 姜糖番薯的熱量 |
| 能量405.8千卡,維生素B60.75毫克,蛋白質(zhì)3.84克,脂肪1.06克,碳水化合物106.51克,葉酸98.35微克,膳食纖維11.27克,維生素A627.8微克,胡蘿卜素3767微克,硫胺素0.26毫克,核黃素0.05毫克,煙酸1.17毫克,維生素C20.4毫克,鈣139.8毫克,磷135.8毫克,鉀541.5毫克,鈉361.48毫克,碘2微克,鎂105.6毫克,鐵1.8毫克,鋅0.94毫克,硒2.42微克,銅0.31毫克,錳0.8毫克, 姜糖番薯的做法，姜糖番薯怎么做 |
| 制作姜糖番薯的小貼士： |
| 甘薯：紅薯忌與柿子、西紅柿、白酒、螃蟹、香蕉同食。紅薯和柿子不宜在短時(shí)間內(nèi)同時(shí)食用，如果食量多的情況下，應(yīng)該至少相隔五個(gè)小時(shí)以上。如果同時(shí)食用，紅薯中的糖分在胃內(nèi)發(fā)酵，會使胃酸分泌增多，和柿子中的鞣質(zhì)、果膠反應(yīng)發(fā)生沉淀凝聚，產(chǎn)生硬塊，量多嚴(yán)重時(shí)可使腸胃出血或造成胃潰瘍。 赤砂糖：赤砂糖與生雞蛋、皮蛋同食會中毒。 |
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