大麥薏仁茯苓粥是一道脾調(diào)養(yǎng)食譜 利尿食譜 水腫食譜，口味原本味，【家常菜食譜大全】為您詳解解析大麥薏仁茯苓粥的做法，協(xié)助您做出美味可口的大麥薏仁茯苓粥。
| 大麥薏仁茯苓粥的做法 |
| 1. 將大麥米、薏仁分別洗凈，用冷水浸泡2～3時(shí)，撈出瀝水。2. 將土茯苓洗凈，放入沙鍋中，加入冷水1000毫升，用旺火燒沸，然后改用小火煎煮1小時(shí)，去渣取汁。3. 將大麥米、薏仁放入煮土茯苓的沙鍋中，先用旺火燒開(kāi)，然后改小火煮至粥稠，加適量冰糖熬化即可。 |
| 大麥薏仁茯苓粥說(shuō)明： |
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工藝：煮 口味：原本味 標(biāo)簽： 【脾調(diào)養(yǎng)食譜】 【利尿食譜】 【水腫食譜】 |
| 大麥薏仁茯苓粥的制作材料 |
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主料：大麥100克 薏米100克 土茯苓80克 輔料： 調(diào)料：冰糖30克 |
| 大麥薏仁茯苓粥怎么做好吃 |
| 土茯苓：服時(shí)忌茶。 |
| 大麥薏仁茯苓粥的熱量 |
| 能量783.1千卡,蛋白質(zhì)23克,脂肪4.7克,碳水化合物174.19克,膳食纖維11.9克,硫胺素0.66毫克,核黃素0.3毫克,煙酸5.9毫克,維生素E3.31毫克,鈣114.9毫克,磷598毫克,鉀287.3毫克,鈉4.41毫克,鎂246.6毫克,鐵10.42毫克,鋅6.1毫克,硒12.87微克,銅0.93毫克,錳2.6毫克, 大麥薏仁茯苓粥的做法，大麥薏仁茯苓粥怎么做 |
| 制作大麥薏仁茯苓粥的小貼士： |
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