筍干面是一道快餐/主食 貧血食譜 學(xué)齡期兒童食譜，口味咸鮮味，【家常菜食譜大全】為您詳解解析筍干面的做法，協(xié)助您做出美味可口的筍干面。
| 筍干面的做法 |
| 1. 筍干（玉蘭片）先泡水發(fā)起來后，與排骨以熱開水煮一遍后洗凈；2. 把筍干發(fā)5公分長，再與排骨、青蔥、姜片、料酒一起小火燉煮一個鐘頭；3. 加入味精，再燜煮1個鐘頭備用；4. 煮好的面條及魚片撈起后放入面碗里，加入燉煮好的筍干排骨湯，上面灑下蔥花即可。 |
| 筍干面說明： |
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工藝：煮 口味：咸鮮味 標(biāo)簽： 【快餐/主食】 【貧血食譜】 【學(xué)齡期兒童食譜】 |
| 筍干面的制作材料 |
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主料：面條(標(biāo)準(zhǔn)粉)500克 豬排骨(大排)500克 輔料：玉蘭片15克 黑魚80克 調(diào)料：料酒10克 味精3克 鹽4克 雞精2克 青蔥10克 姜5克 |
| 筍干面怎么做好吃 |
| 筍干面的熱量 |
| 能量2811.74千卡,蛋白質(zhì)150.89克,脂肪111.18克,碳水化合物311.26克,葉酸26.24微克,膳食纖維9.41克,膽固醇897.9毫克,維生素A82.2微克,胡蘿卜素29.3微克,硫胺素5.78毫克,核黃素1.39毫克,煙酸44.14毫克,維生素C2.75毫克,維生素E4.01毫克,鈣246.79毫克,磷1530.84毫克,鉀2475.09毫克,鈉2474.87毫克,碘20.53微克,鎂421.78毫克,鐵18.36毫克,鋅14.67毫克,硒73.29微克,銅1.66毫克,錳7.32毫克, 筍干面的做法，筍干面怎么做 |
| 制作筍干面的小貼士： |
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