咸牛肉煎蛋是一道家常菜 單身食譜 健脾開胃食譜 營養(yǎng)不良食譜 青少年食譜，口味咸鮮味，【家常菜食譜大全】為您詳解解析咸牛肉煎蛋的做法，協(xié)助您做出美味可口的咸牛肉煎蛋。
| 咸牛肉煎蛋的做法 |
| 1. 雞蛋打入碗內(nèi)攪散；2. 咸肉（咸牛肉）洗凈切成片；3. 鍋置火上放油，油熱后用中火煸炒牛肉；4. 炒至牛肉稍干，倒入雞蛋液，兩面煎至焦黃散出濃香味，煎好裝盤撒入香菜末即成。 |
| 咸牛肉煎蛋說明： |
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工藝：煎 口味：咸鮮味 標(biāo)簽： 【家常菜】 【單身食譜】 【健脾開胃食譜】 【營養(yǎng)不良食譜】 【青少年食譜】 |
| 咸牛肉煎蛋的制作材料 |
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主料：雞蛋200克 咸肉100克 輔料： 調(diào)料：香菜10克 花生油50克 |
| 咸牛肉煎蛋怎么做好吃 |
| 咸牛肉取罐裝的味更佳。 |
| 咸牛肉煎蛋的熱量 |
| 能量1070.6千卡,蛋白質(zhì)43.28克,脂肪103.59克,碳水化合物6.22克,葉酸241.48微克,膳食纖維0.12克,膽固醇1242毫克,維生素A507.3微克,胡蘿卜素116微克,硫胺素0.99毫克,核黃素0.76毫克,煙酸4.12毫克,維生素C4.8毫克,維生素E24.89毫克,鈣138.1毫克,磷384.4毫克,鉀722.7毫克,鈉465.2毫克,碘54.55微克,鎂54.3毫克,鐵8.34毫克,鋅4.52毫克,硒41.73微克,銅0.51毫克,錳0.35毫克, 咸牛肉煎蛋的做法，咸牛肉煎蛋怎么做 |
| 制作咸牛肉煎蛋的小貼士： |
| 雞蛋：與鵝肉同食損傷脾胃；與兔肉、柿子同食導(dǎo)致腹瀉；同時(shí)不宜與甲魚、鯉魚、豆?jié){、茶同食。 |
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