家居濃湯是一道營養(yǎng)不良食譜 家常菜 健脾開胃食譜，口味咸鮮味，【家常菜食譜大全】為您詳解解析家居濃湯的做法，協(xié)助您做出美味可口的家居濃湯。
| 家居濃湯的做法 |
| 1. 圓白菜、洋蔥、胡蘿卜、白蘿卜均切成約3厘米長的細絲，用黃油炒至嫩黃色，再加入番茄醬和香葉繼續(xù)煸炒片刻，倒入湯汁內(nèi)，放文火上煮約30分鐘；2. 蘑菇洗凈切片；3. 雞肉、火腿均切絲狀待用；4. 再加入蘑菇片、精鹽和胡椒粉，調(diào)好口味；5. 雞絲和火腿絲分別裝入湯碗內(nèi)，臨吃時加入調(diào)好的濃湯即可。 |
| 家居濃湯說明： |
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工藝：煮 口味：咸鮮味 標簽： 【營養(yǎng)不良食譜】 【家常菜】 【健脾開胃食譜】 |
| 家居濃湯的制作材料 |
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主料：圓白菜100克 洋蔥（白皮）100克 胡蘿卜100克 白蘿卜100克 輔料：蘑菇(鮮蘑)50克 雞肉50克 火腿50克 調(diào)料：黃油10克 鹽3克 胡椒粉2克 香葉5克 番茄醬10克 |
| 家居濃湯怎么做好吃 |
| 白蘿卜：白蘿卜忌人參、西洋參同食。 |
| 家居濃湯的熱量 |
| 能量366.04千卡,維生素B60.04毫克,蛋白質(zhì)24.07克,脂肪17.01克,碳水化合物34.18克,葉酸85.15微克,膳食纖維5.31克,膽固醇102.1毫克,維生素A754.2微克,胡蘿卜素4246.2微克,硫胺素0.23毫克,核黃素0.42毫克,煙酸9.76毫克,維生素C83毫克,維生素E3.27毫克,鈣158.5毫克,磷409.44毫克,鉀1108.8毫克,鈉2123.42毫克,碘9.36微克,鎂84.52毫克,鐵4.9毫克,鋅3.17毫克,硒13.63微克,銅0.57毫克,錳0.79毫克, 家居濃湯的做法，家居濃湯怎么做 |
| 制作家居濃湯的小貼士： |
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