人參小米粥是一道補氣食譜，口味原本味，【家常菜食譜大全】為您詳解解析人參小米粥的做法，協(xié)助您做出美味可口的人參小米粥。
| 人參小米粥的做法 |
| 1.將人參用慢火加水煎取汁。2.藥汁加小米煮粥，將熟，下雞蛋清及薤白，煮熟。 |
| 人參小米粥說明： |
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工藝：煮 口味：原本味 標(biāo)簽： 【補氣食譜】 |
| 人參小米粥的制作材料 |
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主料：小米50克 輔料：雞蛋清40克 人參10克 薤白12克 調(diào)料： |
| 人參小米粥怎么做好吃 |
| 益氣通陽，豁痰祛風(fēng)。適用于中風(fēng)偏枯、冒悶煩躁、不能飲食，或胸痹作痛、氣虛乏力。 |
| 人參小米粥的熱量 |
| 能量216.14千卡,蛋白質(zhì)9.5克,脂肪1.59克,碳水化合物43.34克,葉酸24.35微克,膳食纖維2.41克,維生素A1.8微克,胡蘿卜素10.8微克,硫胺素0.19毫克,核黃素0.17毫克,煙酸0.72毫克,維生素C4.32毫克,維生素E0.81毫克,鈣19.6毫克,磷92.56毫克,鉀220.3毫克,鈉32.06毫克,碘1.85微克,鎂31毫克,鐵1.99毫克,鋅1.41毫克,硒4.15微克,銅0.22毫克,錳0.2毫克, 人參小米粥的做法，人參小米粥怎么做 |
| 制作人參小米粥的小貼士： |
| 小米：小米忌與杏仁同食。 雞蛋清：雞蛋清不能與糖精、豆?jié){、兔肉同食。 人參：人參不宜與茶同服，反黎蘆，畏五靈脂，惡皂莢、鹵堿，黑豆，動紫石英， |
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