豆粳蜜粥是一道冠心病食譜，口味甜味，【家常菜食譜大全】為您詳解解析豆粳蜜粥的做法，協(xié)助您做出美味可口的豆粳蜜粥。
| 豆粳蜜粥的做法 |
| 1. 先凈粳米淘洗干凈后置于鍋內(nèi)，加入豆?jié){及適量清水；2. 用旺火煮沸后，再改用文火煮至米爛成粥；3. 然后加入蜂蜜調(diào)味即可食用。 |
| 豆粳蜜粥說明： |
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工藝：煮 口味：甜味 標(biāo)簽： 【冠心病食譜】 |
| 豆粳蜜粥的制作材料 |
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主料：粳米100克 輔料：豆?jié){500克 調(diào)料：蜂蜜20克 |
| 豆粳蜜粥怎么做好吃 |
| 本品具有健脾、養(yǎng)胃、潤肺、補虛之功效，適用于動脈硬化、冠心病、高血脂、高血壓及老人體衰、營養(yǎng)不良等癥。 |
| 豆粳蜜粥的熱量 |
| 能量477.2千卡,蛋白質(zhì)16.78克,脂肪4.48克,碳水化合物98.02克,葉酸10.52微克,膳食纖維6.1克,維生素A75微克,胡蘿卜素450微克,硫胺素0.26毫克,核黃素0.19毫克,煙酸1.82毫克,維生素C0.6毫克,維生素E5.01毫克,鈣61.8毫克,磷271.6毫克,鉀342.6毫克,鈉17.46毫克,鎂79.4毫克,鐵3.8毫克,鋅2.72毫克,硒3.23微克,銅0.55毫克,錳1.82毫克, 豆粳蜜粥的做法，豆粳蜜粥怎么做 |
| 制作豆粳蜜粥的小貼士： |
| 粳米：唐•孟詵：“粳米不可同馬肉食，發(fā)瘤疾。不可和蒼耳食，令人卒心痛?！鼻?#8226;王盂英：“炒米雖香，性燥助火，非中寒便瀉者忌之?！?/td> |
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