羊腎粥(一)是一道壯腰健腎食譜 老人食譜，口味咸鮮味，【家常菜食譜大全】為您詳解解析羊腎粥(一)的做法，協(xié)助您做出美味可口的羊腎粥(一)。
| 羊腎粥(一)的做法 |
| 1.粳米用清水淘洗干凈，瀝水。2.羊腎先剝?nèi)ケ∧?，剖開剔去腰臊，用清水浸泡洗凈，再切成片。3.草果、陳皮、砂仁裝入紗布袋里，扎好袋口。4.鍋置火上，放入羊腎片、紗布袋和清水，燒沸后取出紗布袋，加入粳米、精鹽、蔥末、姜末，再沸后改用小火熬煮，成粥即成。 |
| 羊腎粥(一)說明： |
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工藝：煮 口味：咸鮮味 |
| 羊腎粥(一)的制作材料 |
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主料：羊腰子300克 粳米60克 輔料：草果6克 陳皮6克 砂仁6克 調(diào)料：鹽3克 大蔥4克 姜2克 |
| 羊腎粥(一)怎么做好吃 |
| 可在晨起或晚睡前食用，對(duì)年老體弱、經(jīng)脈失調(diào)而致的腰痛酸楚等癥的患者有益。 |
| 羊腎粥(一)的熱量 |
| 能量524.7千卡,維生素B60.01毫克,蛋白質(zhì)55.48克,脂肪8.96克,碳水化合物58.76克,葉酸0.53微克,膳食纖維3.47克,膽固醇867毫克,維生素A384.88微克,胡蘿卜素41.24微克,硫胺素1.15毫克,核黃素6.11毫克,煙酸26.3毫克,維生素C0.62毫克,維生素E1.42毫克,鈣44.04毫克,磷782.22毫克,鉀427.84毫克,鈉1763.88毫克,鎂96.68毫克,鐵18.74毫克,鋅9.54毫克,硒178.77微克,銅1.21毫克,錳2.62毫克, 羊腎粥(一)的做法，羊腎粥(一)怎么做 |
| 制作羊腎粥(一)的小貼士： |
| 粳米：唐•孟詵：“粳米不可同馬肉食，發(fā)瘤疾。不可和蒼耳食，令人卒心痛?！鼻?#8226;王盂英：“炒米雖香，性燥助火，非中寒便瀉者忌之?！? 陳皮：陳皮不宜與半夏、南星同用；不宜與溫?zé)嵯阍锼幫谩?/td> |
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