紫莧粳米粥是一道腹瀉調(diào)理食譜 痢疾食譜 貧血食譜，口味清香味，【家常菜食譜大全】為您詳解解析紫莧粳米粥的做法，協(xié)助您做出美味可口的紫莧粳米粥。
| 紫莧粳米粥的做法 |
| 將新鮮紫莧去根，洗凈，切碎，與粳米同煮粥。用法：每日2次，早晚服食。 |
| 紫莧粳米粥說明： |
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工藝：煮 口味：清香味 標(biāo)簽： 【腹瀉調(diào)理食譜】 【痢疾食譜】 【貧血食譜】 |
| 紫莧粳米粥的制作材料 |
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主料：莧菜(紫)100克 粳米100克 輔料： 調(diào)料： |
| 紫莧粳米粥怎么做好吃 |
| 1. 祛濕熱，適用于急性菌痢腸炎者服食。2. 脾胃虛寒滑瀉者忌用。腹瀉痢疾調(diào)理藥膳 |
| 紫莧粳米粥的熱量 |
| 能量374千卡,蛋白質(zhì)10.5克,脂肪1克,碳水化合物83.3克,葉酸419.8微克,膳食纖維2.4克,維生素A248微克,胡蘿卜素1490微克,硫胺素0.19毫克,核黃素0.18毫克,煙酸1.9毫克,維生素C30毫克,維生素E2.55毫克,鈣189毫克,磷184毫克,鉀437毫克,鈉44.7毫克,鎂72毫克,鐵4毫克,鋅2.15毫克,硒2.59微克,銅0.26毫克,錳1.71毫克, 紫莧粳米粥的做法，紫莧粳米粥怎么做 |
| 制作紫莧粳米粥的小貼士： |
| 莧菜(紫)：莧菜忌與甲魚和龜肉同食。 粳米：唐•孟詵：“粳米不可同馬肉食，發(fā)瘤疾。不可和蒼耳食，令人卒心痛。”清•王盂英：“炒米雖香，性燥助火，非中寒便瀉者忌之。” |
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