白扁豆參米粥是一道鼻炎食譜，口味清香味，【家常菜食譜大全】為您詳解解析白扁豆參米粥的做法，協(xié)助您做出美味可口的白扁豆參米粥。
| 白扁豆參米粥的做法 |
| 取白扁豆、黨參同煎30分鐘，去滓取汁，加入粳米煮成稀粥。 |
| 白扁豆參米粥說明： |
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工藝：煮 口味：清香味 標簽： 【鼻炎食譜】 |
| 白扁豆參米粥的制作材料 |
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主料：白扁豆30克 黨參10克 粳米100克 輔料： 調(diào)料： |
| 白扁豆參米粥怎么做好吃 |
| 1. 此粥具有益氣健脾，主治慢性鼻炎。2. 黨參補中益氣；扁豆、粳米均為健脾益氣之食品。三者相佐可使氣虛得復、鼻竅自通。 |
| 白扁豆參米粥的熱量 |
| 能量420.1千卡,蛋白質(zhì)13.4克,脂肪0.99克,泛酸0.37毫克,碳水化合物94.08克,膳食纖維4.62克,硫胺素0.26毫克,核黃素0.11毫克,煙酸1.66毫克,維生素E1.28毫克,鈣31.4毫克,磷223毫克,鉀418毫克,鈉2.7毫克,鎂82.9毫克,鐵2.3毫克,鋅2.03毫克,硒2.85微克,銅0.35毫克,錳1.75毫克, 白扁豆參米粥的做法，白扁豆參米粥怎么做 |
| 制作白扁豆參米粥的小貼士： |
| 黨參：不宜與藜蘆同用。 粳米：唐•孟詵：“粳米不可同馬肉食，發(fā)瘤疾。不可和蒼耳食，令人卒心痛?！鼻?#8226;王盂英：“炒米雖香，性燥助火，非中寒便瀉者忌之?！?/td> |
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