杏仁蘋(píng)果豆腐羹是一道嬰兒食譜 6~9個(gè)月嬰兒食譜，口味咸鮮味，【家常菜食譜大全】為您詳解解析杏仁蘋(píng)果豆腐羹的做法，協(xié)助您做出美味可口的杏仁蘋(píng)果豆腐羹。
| 杏仁蘋(píng)果豆腐羹的做法 |
| 1. 將豆腐切小塊置水中泡一下?lián)破?；冬菇攪成茸和豆腐煮滾，油鹽調(diào)味勾芡成豆腐羹。2. 杏仁去衣，蘋(píng)果切粒，同攪成茸。3. 待豆腐羹冷卻，加杏仁、蘋(píng)果糊拌勻即成。 |
| 杏仁蘋(píng)果豆腐羹說(shuō)明： |
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工藝：煮 口味：咸鮮味 標(biāo)簽： 【嬰兒食譜】 【6~9個(gè)月嬰兒食譜】 |
| 杏仁蘋(píng)果豆腐羹的制作材料 |
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主料：豆腐(北)100克 蘋(píng)果70克 香菇（鮮）30克 輔料：杏仁30克 調(diào)料：香油5克 鹽2克 |
| 杏仁蘋(píng)果豆腐羹怎么做好吃 |
| 此菜含豐富蛋白質(zhì)、鐵質(zhì)，對(duì)提高嬰兒免疫力，防止貧血很有幫助。 |
| 杏仁蘋(píng)果豆腐羹的熱量 |
| 能量366.6千卡,維生素B60.05毫克,蛋白質(zhì)16.75克,脂肪26.94克,碳水化合物21.19克,葉酸66.48微克,膳食纖維7.03克,維生素A7.1微克,胡蘿卜素44微克,硫胺素0.13毫克,核黃素0.23毫克,煙酸0.85毫克,維生素C10.9毫克,維生素E18.93毫克,鈣137.94毫克,磷144.4毫克,鉀227.38毫克,鈉797.56毫克,碘2.52微克,鎂122.54毫克,鐵2.7毫克,鋅2.37毫克,硒8.03微克,銅0.38毫克,錳0.4毫克, 杏仁蘋(píng)果豆腐羹的做法，杏仁蘋(píng)果豆腐羹怎么做 |
| 制作杏仁蘋(píng)果豆腐羹的小貼士： |
| 蘋(píng)果：蘋(píng)果忌于水產(chǎn)品同食，會(huì)導(dǎo)致便秘。 杏仁：杏仁不可與板栗、豬肉、小米同食。 |
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