卷筒火雞是一道特色菜 增肥食譜 低溫環(huán)境作業(yè)人群食譜，口味蔥香味，【家常菜食譜大全】為您詳解解析卷筒火雞的做法，協(xié)助您做出美味可口的卷筒火雞。
| 卷筒火雞的做法 |
| 1. 先洗凈火雞胸肉，順絲切成7厘米長(zhǎng)、1厘米厚的片，兩面用刀背輕剁；2. 加鹽、面粉、雞蛋清和料酒拌勻；3. 將蔥洗凈，切6厘米長(zhǎng)段；4. 再將肉片卷入蔥段，沾上面包屑備用；5. 油燒至六成熱時(shí)，肉卷入鍋；6. 用中火炸至金黃色撈出，裝盤即可。 |
| 卷筒火雞說明： |
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工藝：碎屑料炸 口味：蔥香味 標(biāo)簽： 【特色菜】 【增肥食譜】 【低溫環(huán)境作業(yè)人群食譜】 |
| 卷筒火雞的制作材料 |
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主料：火雞胸脯肉250克 輔料：面包屑10克 雞蛋50克 大蔥100克 小麥面粉20克 調(diào)料：料酒15克 花生油75克 鹽3克 |
| 卷筒火雞怎么做好吃 |
| 本品有油炸過程，需備花生油約250克。 |
| 卷筒火雞的熱量 |
| 能量1118.05千卡,維生素B60.17毫克,蛋白質(zhì)68.81克,脂肪81克,碳水化合物35.62克,葉酸72.81微克,膳食纖維3.16克,膽固醇415毫克,維生素A128微克,胡蘿卜素64微克,硫胺素0.32毫克,核黃素0.25毫克,煙酸41.61毫克,維生素C3毫克,維生素E33.4毫克,鈣207.26毫克,磷435.75毫克,鉀804.37毫克,鈉1544.98毫克,碘14.18微克,鎂110.06毫克,鐵6.76毫克,鋅2.55毫克,硒33.64微克,銅0.23毫克,錳0.71毫克, 卷筒火雞的做法，卷筒火雞怎么做 |
| 制作卷筒火雞的小貼士： |
| 雞蛋：與鵝肉同食損傷脾胃；與兔肉、柿子同食導(dǎo)致腹瀉；同時(shí)不宜與甲魚、鯉魚、豆?jié){、茶同食。 |
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