赤豆鯽魚湯是一道清熱解毒食譜 水腫食譜 痛風(fēng)食譜 利尿食譜 營(yíng)養(yǎng)不良食譜，口味清香味，【家常菜食譜大全】為您詳解解析赤豆鯽魚湯的做法，協(xié)助您做出美味可口的赤豆鯽魚湯。
| 赤豆鯽魚湯的做法 |
| 1. 鯽魚去鱗、去鰓去內(nèi)臟，洗凈備用。2. 赤小豆洗凈洗浸泡，桑白皮洗凈。3. 鯽魚、赤小豆、桑白皮、老姜、陳皮放入開水鍋內(nèi)，小火煮2小時(shí)，加鹽調(diào)味即可。 |
| 赤豆鯽魚湯說明： |
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工藝：煮 口味：清香味 標(biāo)簽： 【清熱解毒食譜】 【水腫食譜】 【痛風(fēng)食譜】 【利尿食譜】 【營(yíng)養(yǎng)不良食譜】 |
| 赤豆鯽魚湯的制作材料 |
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主料：鯽魚800克 輔料：赤小豆150克 桑白皮100克 調(diào)料：姜3克 陳皮2克 鹽3克 |
| 赤豆鯽魚湯怎么做好吃 |
| 清熱利水，疏風(fēng)消腫。 |
| 赤豆鯽魚湯的熱量 |
| 能量1182.29千卡,維生素B60.8毫克,蛋白質(zhì)174.5克,脂肪13.75克,碳水化合物102.59克,葉酸317.56微克,膳食纖維12.04克,膽固醇168毫克,維生素A21.7微克,胡蘿卜素133.26微克,硫胺素0.88毫克,核黃素0.65毫克,煙酸22.11毫克,維生素C0.26毫克,維生素E24.39毫克,鈣746.11毫克,磷1715.95毫克,鉀3622.99毫克,鈉1513.1毫克,碘11.7微克,鎂538.64毫克,鐵21.76毫克,鋅7.58毫克,硒189.51微克,銅1.06毫克,錳2.11毫克, 赤豆鯽魚湯的做法，赤豆鯽魚湯怎么做 |
| 制作赤豆鯽魚湯的小貼士： |
| 鯽魚：鯽魚不宜和大蒜、砂糖、芥菜、沙參、蜂蜜、豬肝、雞肉、野雞肉、鹿肉，以及中藥麥冬、厚樸一同食用。吃魚前后忌喝茶。 赤小豆：鯉魚與紅豆同煮，兩者均能利水消腫，在用于治療腎炎水腫的時(shí)候效果很好,但是正是因?yàn)槔δ芴珡?qiáng)，正常人應(yīng)避免同時(shí)食用二者，盡量隔幾個(gè)小時(shí)再食，是否可以同食因人的體質(zhì)不同而異。 |
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