酸辣里脊豆腐湯是一道補虛養(yǎng)身食譜 營養(yǎng)不良食譜 健脾開胃食譜 青少年食譜 私家菜,口味酸辣味,【家常菜食譜大全】為您詳解解析酸辣里脊豆腐湯的做法,協(xié)助您做出美味可口的酸辣里脊豆腐湯。
酸辣里脊豆腐湯的做法 |
1. 將豆腐切條;2. 里脊肉、香菇、冬菇、蔥、姜洗凈均切成絲;3. 香菜洗凈切成末;4. 鍋上火放入清水,水開后分別放入豆腐條、香菇絲、冬筍絲、肉絲焯一下,撈出放入盤中;5. 鍋再上火,放入高湯、鹽、醋、胡椒粉、雞精;6. 待鍋開后倒入豆腐條、冬筍絲、肉絲,勾薄芡,撒上蔥、姜絲、香菜末,即可出鍋。 |
酸辣里脊豆腐湯說明: |
工藝:煮 口味:酸辣味 標簽: 【補虛養(yǎng)身食譜】 【營養(yǎng)不良食譜】 【健脾開胃食譜】 【青少年食譜】 【私家菜】 |
酸辣里脊豆腐湯的制作材料 |
主料:豆腐(北)400克 豬里脊肉100克 冬筍50克 香菜50克 香菇(鮮)50克 輔料: 調(diào)料:醋30克 胡椒粉6克 鹽5克 味精3克 香油15克 大蔥8克 姜5克 淀粉(玉米)5克 植物油30克 |
酸辣里脊豆腐湯怎么做好吃 |
香菜:服用補藥和中藥白術(shù)、丹皮時,不宜服用香菜,以免降低補藥的療效。 |
酸辣里脊豆腐湯的熱量 |
能量838.6千卡,維生素B60.21毫克,蛋白質(zhì)63.71克,脂肪55.94克,碳水化合物33.79克,葉酸263.93微克,膳食纖維14.32克,膽固醇55毫克,維生素A130.88微克,胡蘿卜素757.22微克,硫胺素0.79毫克,核黃素0.37毫克,煙酸8.71毫克,維生素C25.44毫克,維生素E45.06毫克,鈣505.11毫克,磷754.74毫克,鉀1026.31毫克,鈉2388.44毫克,碘1.24微克,鎂317.67毫克,鐵11.93毫克,鋅6.35毫克,硒17.99微克,銅0.62毫克,錳1.74毫克, 酸辣里脊豆腐湯的做法,酸辣里脊豆腐湯怎么做 |
制作酸辣里脊豆腐湯的小貼士: |
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