炸扇貝是一道西餐其他,口味咸鮮味,【家常菜食譜大全】為您詳解解析炸扇貝的做法,協(xié)助您做出美味可口的炸扇貝。
炸扇貝的做法 |
1. 將扇貝用紙巾拍干;2. 將面粉、精鹽和胡椒粉拌勻后裹在扇貝上;3. 平底鍋內(nèi)注油燒熱,下入扇貝炸5分鐘呈淺棕色即可;4. 湯鍋放入黃油燒熱,下入蒜末小火炒2分鐘;5. 澆在扇貝上,撒上香菜段即可食用。 |
炸扇貝說明: |
工藝:炸 口味:咸鮮味 標(biāo)簽: 【西餐其他】 |
炸扇貝的制作材料 |
主料:扇貝(鮮)500克 輔料:小麥面粉100克 黃油50克 香菜15克 調(diào)料:植物油100克 鹽4克 大蒜(白皮)5克 胡椒粉2克 |
炸扇貝怎么做好吃 |
本品有油炸過程,需備植物油約500克。 |
炸扇貝的熱量 |
能量1116.09千卡,維生素B60.07毫克,蛋白質(zhì)72.59克,脂肪54.61克,碳水化合物87.75克,葉酸45.62微克,膳食纖維3.98克,膽固醇848毫克,維生素A29.4微克,胡蘿卜素176.7微克,硫胺素0.47毫克,核黃素0.59毫克,煙酸3.31毫克,維生素C7.55毫克,維生素E59.74毫克,鈣776.52毫克,磷847.64毫克,鉀879.04毫克,鈉3299.04毫克,碘3.29微克,鎂257.14毫克,鐵37.72毫克,鋅58.85毫克,硒109.75微克,銅2.52毫克,錳3.71毫克, 炸扇貝的做法,炸扇貝怎么做 |
制作炸扇貝的小貼士: |
香菜:服用補(bǔ)藥和中藥白術(shù)、丹皮時,不宜服用香菜,以免降低補(bǔ)藥的療效。 |
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