蓮子百合煲豬肉是一道腎調(diào)養(yǎng)食譜 補陽食譜，口味清香味，【家常菜食譜大全】為您詳解解析蓮子百合煲豬肉的做法，協(xié)助您做出美味可口的蓮子百合煲豬肉。
| 蓮子百合煲豬肉的做法 |
| 將蓮子、百合、瘦豬肉加水適量，置文火上煲熟。 |
| 蓮子百合煲豬肉說明： |
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工藝：原燉 口味：清香味 標簽： 【腎調(diào)養(yǎng)食譜】 【補陽食譜】 |
| 蓮子百合煲豬肉的制作材料 |
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主料：豬肉(瘦)250克 輔料：蓮子30克 百合(干)30克 調(diào)料： |
| 蓮子百合煲豬肉怎么做好吃 |
| 交通心腎，固攝精氣。適用于夢遺、心悸、失眠、滑精、淋濁、帶下。 |
| 蓮子百合煲豬肉的熱量 |
| 能量563.6千卡,蛋白質(zhì)57.92克,脂肪16.25克,碳水化合物47.76克,葉酸46.77微克,膳食纖維1.41克,膽固醇202.5毫克,維生素A110微克,硫胺素1.41毫克,核黃素0.3毫克,煙酸14.78毫克,維生素C1.5毫克,維生素E1.66毫克,鈣53.7毫克,磷665.1毫克,鉀1119.5毫克,鈉156.47毫克,碘4.25微克,鎂147.7毫克,鐵10.35毫克,鋅8.7毫克,硒25.44微克,銅1毫克,錳2.72毫克, 蓮子百合煲豬肉的做法，蓮子百合煲豬肉怎么做 |
| 制作蓮子百合煲豬肉的小貼士： |
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