姜汁地瓜條是一道家常菜 便秘食譜 防癌抗癌食譜 動(dòng)脈硬化食譜 清熱解毒食譜，口味姜汁味，【家常菜食譜大全】為您詳解解析姜汁地瓜條的做法，協(xié)助您做出美味可口的姜汁地瓜條。
| 姜汁地瓜條的做法 |
| 1. 地瓜去皮切大小一致的粗條；2. 紅蘿卜去皮切成與地瓜大小一致的條；3. 香菜洗凈；4. 將水倒入鍋中燒開，放入地瓜條、紅蘿卜條；5. 用中火煮至熟透，撈出排入碗內(nèi)；6. 把姜汁中放入鹽、味精、白糖、色拉油；7. 放入微波爐中加熱，淋在排好的地瓜上，撒上香菜即可。 |
| 姜汁地瓜條說(shuō)明： |
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工藝：其他 口味：姜汁味 標(biāo)簽： 【家常菜】 【便秘食譜】 【防癌抗癌食譜】 【動(dòng)脈硬化食譜】 【清熱解毒食譜】 |
| 姜汁地瓜條的制作材料 |
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主料：甘薯500克 紅蘿卜120克 輔料： 調(diào)料：香菜5克 色拉油15克 姜汁5克 鹽2克 白砂糖5克 味精1克 |
| 姜汁地瓜條怎么做好吃 |
| 甘薯：紅薯忌與柿子、西紅柿、白酒、螃蟹、香蕉同食。紅薯和柿子不宜在短時(shí)間內(nèi)同時(shí)食用，如果食量多的情況下，應(yīng)該至少相隔五個(gè)小時(shí)以上。如果同時(shí)食用，紅薯中的糖分在胃內(nèi)發(fā)酵，會(huì)使胃酸分泌增多，和柿子中的鞣質(zhì)、果膠反應(yīng)發(fā)生沉淀凝聚，產(chǎn)生硬塊，量多嚴(yán)重時(shí)可使腸胃出血或造成胃潰瘍。 紅蘿卜：服用人參、西洋參時(shí)不要同吃蘿卜，以免藥效相反，起不到補(bǔ)益作用。 |
| 姜汁地瓜條的熱量 |
| 能量468.08千卡,維生素B60.75毫克,蛋白質(zhì)5.19克,脂肪16.1克,碳水化合物87.64克,葉酸105.44微克,膳食纖維12.02克,維生素A634.65微克,胡蘿卜素3808微克,硫胺素0.31毫克,核黃素0.08毫克,煙酸1.23毫克,維生素C26毫克,維生素E12.24毫克,鈣110.84毫克,磷164.09毫克,鉀586.17毫克,鈉1300.29毫克,碘2.08微克,鎂106.11毫克,鐵4.63毫克,鋅1.85毫克,硒1.16微克,銅0.27毫克,錳0.5毫克, 姜汁地瓜條的做法，姜汁地瓜條怎么做 |
| 制作姜汁地瓜條的小貼士： |
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