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					當(dāng)前位置：首頁 - 家常菜食譜大全 - 紅蘋果亞芝竹色拉怎么做？紅蘋果亞芝竹色拉的家常做法
				
    
				
    
					
				
    
				
    
					
    紅蘋果亞芝竹色拉的做法，紅蘋果亞芝竹色拉怎樣做？
    
				
    
				
    
				
    紅蘋果亞芝竹色拉是一道法國菜，口味酸甜味，【家常菜食譜大全】為您詳解解析紅蘋果亞芝竹色拉的做法，協(xié)助您做出美味可口的紅蘋果亞芝竹色拉。
    
				
    
				
    
						
    
						
    
輸入需要查詢的菜名： 
						 
						
						
    
						
    
				
    
				
    
					
				
    
				
    
						
    
						  
     
						    紅蘋果亞芝竹色拉的做法
						  
    
						  
    
						    1. 蛇果去芯，切成大塊；2. 亞芝竹也切成相同大小的塊；3. 甜橙肉去皮，挖出橙肉；4. 甜豆焯水；5. 蛇果和亞芝竹用油醋汁拌勻；6. 將拌勻的材料裝入盆中央，撒上橙肉及甜豆，并以生菜和羅勒葉裝飾。
						  
    
						  
     
						    紅蘋果亞芝竹色拉說明：
						  
    
						  
    
						    
							
    工藝：拌
    
							
    口味：酸甜味
    
							
    標(biāo)簽：
	【法國菜】 							
    
							    		
						  
    
						  
     
						    紅蘋果亞芝竹色拉的制作材料
						  
    						  
						  
    
						    
							
    主料：蘋果200克
    
							
    輔料：橙子25克 荷蘭豆15克 羅勒葉5克 生菜（團(tuán)葉）20克 生菜（花葉）20克
    
							
    調(diào)料：油醋少司100克
    
							    		
						  
    
						  
     
						    紅蘋果亞芝竹色拉怎么做好吃
						  
    
						  
    
						    1. 亞芝竹（ARTICHOKE），又稱洋薊，國內(nèi)大型超市一般有售；2. 蛇果和亞芝竹的改刀要大小一致；3. 羅勒葉（BASIL LEAF），又名紫蘇，西餐常用香料。
						  
    
						  
     
						    紅蘋果亞芝竹色拉的熱量
						  
    
						  
    
						    能量122.8千卡,蛋白質(zhì)1.26克,脂肪0.58克,碳水化合物30.93克,葉酸18.92微克,膳食纖維2.88克,維生素A36.75微克,胡蘿卜素224微克,硫胺素0.15毫克,核黃素0.08毫克,煙酸0.62毫克,維生素C22.65毫克,維生素E4.42毫克,鈣34.65毫克,磷38.55毫克,鉀315.15毫克,鈉20.82毫克,碘0.22微克,鎂19.7毫克,鐵1.68毫克,鋅0.58毫克,硒0.69微克,銅0.15毫克,錳0.17毫克,  紅蘋果亞芝竹色拉的做法，紅蘋果亞芝竹色拉怎么做
						  
    
						  
     
						    制作紅蘋果亞芝竹色拉的小貼士：
						  
    
						  
    
						    蘋果：蘋果忌于水產(chǎn)品同食，會導(dǎo)致便秘。    				橙子：橙子忌與檳榔同食。