蒜味西紅柿是一道私家菜 清熱解毒食譜 健脾開胃食譜 美容養(yǎng)顏食譜，口味蒜香味，【家常菜食譜大全】為您詳解解析蒜味西紅柿的做法，協(xié)助您做出美味可口的蒜味西紅柿。
| 蒜味西紅柿的做法 |
| 1.將西紅柿洗凈，放沸水內(nèi)燙一下即撈出，剝?nèi)テぁ⒊サ?，切成片，放盤內(nèi)，撒上鹽和白糖拌勻。2.將大蒜剝?nèi)ニ庖?，洗凈，用刀拍碎后剁成蒜泥，放在西紅柿上，加入味精拌勻即成。 |
| 蒜味西紅柿說明： |
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工藝：拌 口味：蒜香味 標(biāo)簽： 【私家菜】 【清熱解毒食譜】 【健脾開胃食譜】 【美容養(yǎng)顏食譜】 |
| 蒜味西紅柿的制作材料 |
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主料：番茄500克 輔料： 調(diào)料：鹽5克 白砂糖5克 大蒜（白皮）10克 味精2克 |
| 蒜味西紅柿怎么做好吃 |
| 此菜放在冰箱內(nèi)冰鎮(zhèn)，風(fēng)味更佳。 |
| 蒜味西紅柿的熱量 |
| 能量92.96千卡,維生素B60.3毫克,蛋白質(zhì)5.75克,脂肪1.02克,碳水化合物24.78克,葉酸28微克,膳食纖維9.61克,維生素A315.5微克,胡蘿卜素1878微克,硫胺素0.11毫克,核黃素0.06毫克,煙酸2.52毫克,維生素C70.7毫克,維生素E2.21毫克,鈣28毫克,磷132.18毫克,鉀926.23毫克,鈉2179.23毫克,碘12.5微克,鎂62.49毫克,鐵1.22毫克,鋅0.71毫克,硒0.38微克,銅0.23毫克,錳0.36毫克, 蒜味西紅柿的做法，蒜味西紅柿怎么做 |
| 制作蒜味西紅柿的小貼士： |
| 常吃本菜，可以減少皮膚色素沉著，有祛斑美容、抵抗細(xì)胞衰老的作用。這是由于番茄含有較多維生素C和谷胱甘肽，其中，維生素C是治療黃褐斑的重要藥物，谷胱甘肽可抑制酪氨酸酶活性，促進(jìn)細(xì)胞的代謝，具有美白、祛斑、營(yíng)養(yǎng)皮膚的作用。 |
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