茉莉玫瑰冰糖粥是一道明目食譜 美容養(yǎng)顏食譜 春季養(yǎng)生食譜，口味清香味，【家常菜食譜大全】為您詳解解析茉莉玫瑰冰糖粥的做法，協(xié)助您做出美味可口的茉莉玫瑰冰糖粥。
| 茉莉玫瑰冰糖粥的做法 |
| 1. 茉莉花與玫瑰花分別用冷水漂洗干凈。2. 粳米淘洗干凈，浸泡半小時，然后與茉莉花和玫瑰花放入鍋中，留幾片玫瑰花瓣備用。3. 鍋中加入約1000毫升冷水，先用旺火煮沸，然后轉(zhuǎn)小火煮至米開湯濃，?；?，加入冰糖熬化，食用前撒上玫瑰花瓣即成。 |
| 茉莉玫瑰冰糖粥說明： |
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工藝：煮 口味：清香味 標簽： 【明目食譜】 【美容養(yǎng)顏食譜】 【春季養(yǎng)生食譜】 |
| 茉莉玫瑰冰糖粥的制作材料 |
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主料：粳米100克 輔料：茉莉花30克 玫瑰花20克 調(diào)料：冰糖30克 |
| 茉莉玫瑰冰糖粥怎么做好吃 |
| 粳米：唐•孟詵：“粳米不可同馬肉食，發(fā)瘤疾。不可和蒼耳食，令人卒心痛?！鼻?#8226;王盂英：“炒米雖香，性燥助火，非中寒便瀉者忌之?！?/td> |
| 茉莉玫瑰冰糖粥的熱量 |
| 能量462.1千卡,蛋白質(zhì)7.7克,脂肪0.6克,碳水化合物107.19克,膳食纖維0.6克,硫胺素0.17毫克,核黃素0.09毫克,煙酸1.3毫克,維生素E1.01毫克,鈣17.9毫克,磷121毫克,鉀97.3毫克,鈉3.21毫克,鎂34.6毫克,鐵1.52毫克,鋅1.51毫克,硒2.5微克,銅0.2毫克,錳1.36毫克, 茉莉玫瑰冰糖粥的做法，茉莉玫瑰冰糖粥怎么做 |
| 制作茉莉玫瑰冰糖粥的小貼士： |
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